Vad är det bästa att äta för äldre?

Vad är det bästa att äta för äldre?

Jag tror att de bästa sakerna att äta för äldre är mycket frukt och grönsaker så din är att ha en hälsosam men balanserad kost. Du kan ha några sockerhaltiga livsmedel men inte för många. Du bör äta lite kött särskilt rött kött eftersom det ger dig näring och det ger dig extra liten bit mer fett så att du är frisk och om du inte så får du kalla ganska mager. men om du redan är vegetarian sedan du är van det så det verkligen inte kommer att skada dig.