Tja, vore verkligen en hit när du antingen bollen, ställa in den, spike det eller servera den. Men i mitt lag, en hit räknas en spik. Ibland används det som ett pass men normalt vi säga passera för pass, för uppsättning, hit för spike, och en serve f
Varje spel, volleyboll-captain(s) kallas att domaren, där domaren vänder ett mynt för att avgöra vilket lag som får tjäna först. Kaptenen är ansvarig att rapportera tillbaka till deras tränare detta resultat. Kaptenen sedan behövs för att registrera
En Libero är en volleybollspelare specialiserat på defensiva färdigheter.Liberoen får "sub" in och ut för en back-rad spelare när som helst utan att stoppa leken. De är kända för sina defensiva kapaciteter. De får endast underarm passa bollen nä
Det finns två poängsystem i volleyboll: rally poäng och traditionella poäng. Rally poäng är när en punkt ges till ett lag varje gång leken slutar. Till exempel om motståndarlaget missar en serve eller en hit, skulle poängen gå till vårt team. I tradi
Det betyder att de övningar som inte nödvändigtvis har att göra med spela volleyboll. De får bara du styrka och hållbarhet som behövs för att spela. Exempel kan vara en TRX, en bosu eller resistenta band.
en bas hit är när du träffar och få på bas utan:fel (om u skulle ha varit det trots felet)Fielders Choice (såvida u skulle ha varit säker trots FC)Störningar
Sex spelare per lag. Under en lek får ett lag inte fler än 3 kontakter med bollen.En boll röra linjen anses vara i.Bollen måste passera över nätet mellan de två polerna håller upp nätet.Samma spelare kan inte röra bollen två gånger i rad eller nätet
Den vanligaste skadan i volleyboll är Stukad eller trasiga fotleder. Det bästa skyddet för detta är ankeln vakter. Andra skador inkluderar golv burn från dykning eller dykning utan knäskydd, bruten/stukat fingrar, slits roterande manschetten, skuldro