Vad är en hallon?
Förutom den explosiva smak till dina smaklökar är hallon låga i kalorier och mycket näringsrik!
Här är näringen för 1 kopp av hallon:
123.00 gram
60.28 kalorier
mangan---1.24 mg
vitamin C---30.76 mg
kostfiber---8,34 g
folat---31.98 mcg
vitamin B2
(riboflavin)---0.12 mg
magnesium---22.14 mg
vitamin B3
(niacin)---1.10 mg
kalium---186.96 mg
Omega 3
fettsyror---0,12 g
koppar---0,10 mg
Hallon är också utmärkt anti oxidanter.
Antioxidanter, tros bidra till att förebygga och reparera oxidativ stress, en process som skadar kroppens celler och har kopplats till utvecklingen av sjukdomar som cancer, hjärtsjukdomar och Alzheimers sjukdom.
Hallon ger också kroppen med viktiga antiinflammatoriska, som tros bidra till att minska kardiovaskulär sjukdom och diabetes, och bidra till att förbättra syn och minne funktioner.
Hallon, (inklusive utsäde), är också en källa av ellagic syror, som kan bromsa tillväxten av vissa cancerceller, faktiskt hallon är en ledande källa av syra.
Frön av hallon också tjäna som fördelaktigt "grovfoder" i mag-tarmkanalen.
Hallon, speciellt fröna, blir allt viktigare i den expanderande cosmeceuticals marknaden (hudvårdsprodukter med hälsofördelar). Oljan i fröna till hallonen är rik på vitamin E, omega-3 fettsyror, och har en naturlig SPF (solskyddsfaktor) av 25 till 50.
Källa: http://www.raspberry-depot.com/
Relaterade Frågor
-
Vad kallas en hallon stam?
-
Vad tycker vilda hallon smaken?
-
Vad djuret äter hallon?
-
Vad betyder efternamn hallon?
-
Vad innehåller hallon saft?
-
Vad är ett hallon ursprungsland?
-
Vad ia en hallon stenfrukt kallad?
-
Vad gör hallon innehåller?
-
Vad gör hallon?
-
Vad kallar du hallon i Telugu?
-
Vad innebär det att lös upp hallon?
-
Vad är skillnaden mellan björnbär och svarta hallon?
-
Vad är det bästa sättet att sprida hallon?
-
Vad hallon växer på?
-
Vad är skillnaden mellan björnbär och hallon?
-
Vad har mer fiber hallon eller ett päron?
-
Vad gör det för dig om du äter mögliga hallon?
-
Vad heter sanskrit för frukt hallon?
-
Vad klimat växer hallon i?