Vad är fördelen med guava?

Vad är fördelen med guava?

Guava är högst i näringsämnen när färska och mogna. De är rika på vitamin C, som är koncentrerad i hud och yttre skikten av frukten. De har också ett högt innehåll av vitamin A, järn, kalium och kalcium. Guava är låg natrium och kalorier. Guava innehåller en kartenoid som kallas lykopen, en av de starkaste antioxidanter, tillsammans med cirka 9 gram fiber per kopp-mer än du skulle få i ett äpple, aprikos, banan och nektarin i kombination, som hjälper till att sänka kolesterolet, öka immunitet och skydda hjärtat.
Guava är rik på fosfor.

Guava kan hjälpa till med de följande störningarna:
* Högt blodtryck * förstoppning * diarré och dysenteri * Caugh och kyla * astma * fetma * förlängd Menstruation * skörbjugg