Grönsaker, särskilt gröna bladgrönsaker, är den mest näringsrik mat källan till kalcium. Följande är kalcium innehållet för 200 kalorier värt av vanliga grönsaker:
Vattenkrasse, 2181mg
Bok choy, 1615mg
Rucola, 1280mg
Rova greener, 1187mg
Betor greenerna, 1064mg
Broccoli raab, rå [Broccoli rabe, Rapini], 982mg
Grönkål, scotch, 976mg
Collards, 966mg
Kål, kinesiska (pe-tsai), 962mg
Cikoria gröna, 870mg
Spenat, 861mg
Senap greener, 792mg
Alger, kelp, 781mg
Persilja, 767mg
Tång, wakame, 667mg
Endiv, 612mg
Grönkål, 540mg
Chard, swiss, 537mg
Selleri, 500mg
Sallad, gröna blad, 480mg
Sallad, röda blad, 413mg
Tång, laver, 400mg
Kål, gemensamma (danska, inhemska och spetsiga typer), 392mg
Sallad, cos eller romansallad, 388mg
Rädisor, vit istapp, 386mg
Broccoli, blomma kluster, 343mg
Relaterade Frågor
- den mest näringsrika frukten är acocado
- "Som en tumregel, de yttre bladen samt sallat sorter som är mörkgröna och rödaktig i färgen är de mest näringsrika. Men även populära, men blek, isbergssallad ger vatten, fiber, folat och små mängder av andra viktiga vitaminer och mineraler som zink
- BÄST ÄR MANGOLD/GRÖNKÅLTång är inte den mest näringsrika livsmedlet, klassificeras inte som en grönsak, men som alger och det är bara utomordentligt rik på jod och vitamin K. Alla andra mineraler/vitaminer är betydligt lägre i innehåll jämfört med må
- Jag tror personligen någon special k flingor är hälsosamt för dig och dina kostbehov. Min dotter gjorde en vetenskap var projektet på vilken spannmål är mer näringsrik och hennes största en special k!!!
- Vad är de mest populära husdjur? De mest populära eller vanliga husdjur är hund eller katt. Detta är främst eftersom de kan visa kärlek, tillgivenhet och vara bra kamrater. Även fåglar är populära också eftersom de inte mycket och är vanligast att le
- Vad är den mest sålda chokladen i Storbritannien?
- Vad är den mest populära järnklubbor används på PGA-tourenSVAR:Jag tycker det är Taylormade R1 och Callaway drivrutinerna...
- Det är omöjligt att veta, eftersom det finns ingen statistik på vad är den mest använda säger...men några är bättre än ingen.... Gamle venner er alltid bäst med mindre du kan ta en ny en som er skikket til å gjøre en gammel sv av
- Om du anser det en sport, är jag ganska säker dart är den mest spelade sporten i Storbritannien. De flesta brittiska pubar har en darttavla på sig och människor spelar ofta. Spel som fotboll och Cricket till exempel, du kan bara spela fram till en vi
- Blåbär, broccoli, brysselkål och spenat. De är nog de mest näringsrika livsmedel för dig.
- Här är en lista över några näringsrik låg-carb livsmedel. Persilja, oliver, sojabönor, Turkiet, cheddarost, anka, kyckling, lax, tonfisk, rostbiff, öring och sardiner. Bara för att nämna några.
- Kalcium uppbyggd som kallas "Artrit" och inte kan botas... Den värsta artrit med ryggraden är när det finns tillräckligt mycket att orsaka "impingement" av ryggmärgen, annars känd som "stenos"... Noteras oftast hos äldre pers
- Vad fastighetsfond var mer framgångsrik än Europa Unilmmo BB bank? Utförandet av de senaste åren: 1 år: 2,29%, 3 år: 2,43%, 5 år: 2,55%, 10 år: 3,09%.
- På en Festival som gemenskapen vill i vår mitt samhälle göra en auktion för en god sak. Eftersom vi har aldrig genomfört, är vi inte säker på vad för en auktion du bäst ska ta. Det finns andra format, så förutom en enkel Autkion (t.ex. amerikanska).
- Den mest populära mat i Amerika är kyckling, pizza, spannmål, pajer, mac och ost, ris, bönor, hamburgare, korv och varje annan skräpmat eftersom de är vad barn som och de skulle äta det varje dag.
- ett fotbollslag är utan tvekan den största klubb jag världen... börjar med M och slutar i R...it måste vara ett fotbollslag eftersom sådan sport som alla amerikanska sport endast spelas i eller runt det egna gränser... där som vi uppfann svenska regl
- Vad är mest intressant med någon "Antarctic djur" är att det ingen finns. Sjöfåglar och havslevande däggdjur häckar på Antarktis stränder just därför finns det ingen mark rovdjur på kontinenten.En avel havet fågel, fyra typer som finns bara i Sö
- Mest populära maten i japan är teriaki och sushi.Tvärtemot vad många tror är ris inte den viktigaste maten i Japan. Japansk mat är baserade på fisk, som äts på nästan en halv pund per dag per person.Vanligtvis finns det två fisk kurser vid varje målt
- Grafiken är associerade med det här inlägget verkar vara mer lämpligt för "vad är den snabbaste bilen i världen?"När det gäller den "mest sällsynta" delen: det finns ett mycket väldokumenterade svar, och det råkar vara en amerikansk gj
