Vad är komponenter i skill besläktade fitness?

Vad är komponenter i skill besläktade fitness?

1. hastighet: förmågan att röra sig snabbt från en punkt till en annan
2. Agility: möjligheten för kroppen att snabbt byta riktning
3. balans: förmågan att upprätthålla en upprätt hållning medan fortfarande eller flytta
4. samordning: integration med och / eller fot rörelse med input av sinnen
5. reaktionstid: tid det tar för att få flytta
6. Power: förmågan att göra styrka arbete i en explosiv