Vad är nackdelarna med simning?

Simning har inte förbättra bentätheten eftersom det inte är en viktbärande motion, men det är en utmärkt aerob övning och det är vänligare på lederna än många viktbärande övningar.
och håret blir verkligen som skit på grund av klor torkar den.

Svar
Det finns alltid en chans att drunkna
och um om du blir riktigt bra på det som jag blir du socialy retard orsak simning vilja blev ditt liv inte cool men det är en stor sport
Svar
personaly jag har simmat hela mitt liv väl sedan jag var tre till femton nu, och just nu jag är ur alla sport har en allvarlig ryggskada. swimmng orsakar mig en hel del smärta och detta är delvis att göra med över gör det. Jag har varit ur simning i 3 månader och det är KILLING ME. Jag är inte tillåtet att göra ny sport nu för överskådlig framtid, ingen fjäril för resten av mitt liv och kommer aldrig att kunna tävla igen.. .so i PS bara försiktig
också... dina naglar är svag och hemsk och din hud går alla irnkly efter utbildning
en positiva sidan är att du kommer att känna riktigt bekväm i mini shorts eller simning grejer på semester eftersom du är så vana vid.
Svar
axlarna kommer förmodligen att rulla fram som vissa människor finner oattraktiv och kan skada din axel som skulderbladet eller något rör sig uppåt n kan skada en nerv som skadar axeln. många swimers på 1980-talet hade denna skada.
När simmare sträcka armen ut för att dra, deras rhomboids (musklerna mellan scapulas (skulderbladen) få över sträckt och orsaka dina axlar att rulla.
att förhindra rullning av axlar är enkel men. Du kan göra övningar som skulderbladet returgående fas. som är helt enkelt squezing din scapulas tillsammans och hålla dem i några sekunder och sedan släppa.
Det gör också bredare axlar som de flesta tjejer woodnt som

Jag antar att frågan gäller konkurrens simning och träning för sådan tävling. Det finns inga riktiga nackdelar för grundläggande skonsamma avslappnad simning.

Praktiskt, det finns två uppsättningar av nackdelar: vissa fysiska och flera sociala/utseende problem.

De primära fysiska frågorna är: monotona rörelser störningar, muskel drar/stammar och ledbesvär. En typisk konkurrens simmare som tränar i 2 timmar per dag normalt roterar varje armen på order av 3 000 gånger varje dag. Som snabbt lägger över tiden, och många simmare upplever åtminstone några skuldra smärta under sin karriär, och liten minoritet av dem kommer att ha en betydande axelskada (mellan Rotatorkuff skador, och dislokationer, trasiga muskler eller senor till sällsynta nöp nerv). På samma sätt kan överdriven böjning av knän och klackar ibland leda till trasiga ligament eller senor i dessa områden. Slutligen drog eller trasiga musklerna i buken, armar och ben är också en risk. Observera att förekomsten av skada i simning är långt under någon annan högintensiv sport.

De långa perioderna av nedsänkning i vatten (särskilt kemiskt behandlat) kan leda till olika hår och hud problem, nästan alla av dem kosmetisk. Special schampo rekommenderas att lindra de skador kemikalier orsaka till hår, och ta bort eventuella missfärgningar eller lukter. På samma sätt rekommenderas hud balsam att vända uttorkning av huden (det kan tyckas bakvända att simmare uppleva detta men kemikalierna i poolvattnet utgör betydande hud frågor). Ögonirritation är också vanligt, men oftast kan undvikas genom att bära glasögon i poolen.

Den "rullade axlar" utseende som nämns ovan är en myt. Simmare har vanligen bredare axlar än många andra idrottare, som simning tenderar att bygga den överkropp muskulatur betydligt. Detta är dock sällan proportion på något sätt (i själva verket simmare tenderar att ha en av de mest balanserade physiques av alla idrottare, särskilt de simmare som specialiserat sig på mitten av-till långa avstånd).

Slutligen, kanske den största nackdelen med simning är tid och mentala engagemang behövs för att vara en konkurrenskraftig simmare. Simning kräver en mycket längre och ganska ansträngande träning, även för den genomsnittliga konkurrenskraftig simmaren. De flesta simmare behöver minst 2 timmars utbildning i en pool, varje dag (5-6 dagar per vecka), minst 6 månader kontinuerligt att uppnå maximal förmåga. Dessutom är det inte möjligt att upprätthålla denna topprestanda för särskilt länge - även simmare som tåget hit året runt sällan mer än två peak performance perioder per år (varje topp varar en vecka eller så). Om det finns några luckor i rutinen simning - som är typisk, eftersom de flesta simmare inte övar varje vecka, kan året om - det finnas en betydande tidsperiod omskolning krävs innan personen återfår även deras baslinje nivå av kompetens. Exempelvis i USA är en typisk gymnasiet badsäsong September till April. Även barn som förblir aktiva och passar (men inte simma) efter April hittar själva känslan mycket "ute-av-forma" kom September, och de flesta kommer inte må bra om deras förmågor igen förrän åtminstone slutet av November. Tävlingssimning handlar således om långa timmar utbildning och betydande perioder där simmare kan känna sig missnöjd om deras prestanda. Prestanda och tillfredsställelse mäts i mycket små steg, i förhållande till den enorma mängden arbete lägger.

• Relaterade Frågor

• Vad är nackdelarna med transport i rörledningar?

  Vad är nackdelarna med transport i rörledningar

• Vad är nackdelarna med presidentialism?

  Vad är nackdelarna med preidential demokratier? Vad är nackdelarna med preidential demokratier? vilka är nackdelarna och fördelarna med presidentens demokratier?så länge som valsystemet finns kommer att ordförandeskapet alltid vara felaktigt

• Vad är nackdelarna med konstgjorda familjeplanering?

  Vad är nackdelarna med familj hyvling?i min uppfattning.. .jag tror att nackdelen med detta är bara enkla.. "bryta befallningen av Gud..."

• Vad är nackdelarna med ett kärnkraftverk?

  Ett kärnkraftverk representerar en miljökatastrof som väntar på att hända. Massor av dessa anläggningar har funnits, och fortsätta att göra det tyst. När får vi se nästa kärnkraftverket i Tjernobyl? A: (Chernobyl var en defekt konstruktion som fick g

• Vad är nackdelarna med att inte ha en bra utbildning?

  Nackdelarna med att inte ha en bra utbildning är många och förtvivlade. Utan en god utbildning vet människor inte vanliga plats saker genom historia, matematik, vetenskap, eller vad. Genom utbildning, är du menade utforska långt når i vad du kan lära

• Vad är nackdelarna med Minigun i Counter Strike Online?

  Nackdelarna med den M134 Minigun i spelet Counter Strike Online är:1) Minigun är tung och långsam hastighet samtidigt bär den. Tror inte att detta är "Number-One-Disadvantage-of-the-Minigun's-full-thing". Det är 5 gånger tyngre när du är omlastn

• Vad är nackdelarna med verbal och icke verbal kommunikation?

  nackdelarna med icke-verbal kommunikation är:Mottagaren kanske inte förstår vad avsändaren säger eftersom det inte finns någon muntlig kommunikation.Avsändaren kan förvränga själva.Mottagaren kan misstolka vad avsändaren "inte" säger.

• Vad är nackdelarna med bär uniform till skolan?

  FÖRDELAR med att ha uniformer1. många tror att skolan uniformer bidrar till att upprätthålla skolan disciplin, minskar mängden disciplin problem2. Professional - vissa säger att ett barn i en skoluniform är mer benägna att ta skolan på allvar3. inga

• Vad är nackdelarna med en brödrost ugn?

  Hur vet du inte nackdelarna med en brödrost ugn!!?! Vem vet inte... VAD SLAGS FRÅGA ÄR DET???Jag har en själv.Jag personligen sätta folie papper, undersidan och kokta några vitlöksbröd. Jag skulle säga det finns inga nackdelar.Hoppas att jag hjälpte

• Vad är nackdelarna med alternativa protein livsmedel?

  Vegetarianer tenderar att lita mycket på mejeriprodukter, vete (gluten) och soja för protein. Nackdelarna med dessa proteiner är att många människor utvecklar allergier mot dessa typer av proteiner.Om du har eller utveckla allergier mot dessa protein

• Vad är nackdelarna med eld?

  Nackdelarna med eld inkluderar:Det kan förstöra verktyg, egendom och matDet kan bränna digDet kan göra dig obehagligt varmDet kan frigöra gaser som är giftiga för människor om den förvaras i ett dåligt ventilerat, stängt utrymme.Det kan orsaka besätt

• Vad är nackdelarna med genetiskt modifierade livsmedel?

  Några tänkt nackdelar (som inte har bevisats) inkluderar att maten är skadliga för miljön och/eller människor. Överlag dock har ingen större hälsorisker kommit fram sedan genetiskt modifierade livsmedel infördes.En av de främsta nackdelarna med genet

• Vad är nackdelarna med att vara en psykiater?

  Jag anser att nackdelarna med att vara en psykiater har att ta itu med några verkliga karaktärer! men jag tror du måste vara en karaktär själv att arbeta med andra tecken!

• Vad är nackdelarna med xenotransplantation?

  Nackdelarna med xenotransplantation: när du överför organ till en annan art som detta kan ge dem ett djur-virus. Det finns ett okänt virus som forskare inte vet om.

• Vad är nackdelarna med metall pengar?

  Det stannar runt för så länge det ökar i värdeMoreIncreasing värde är knappast en disfördel.Mynt och sedlar har fördelar och nackdelar. Förutsatt att vi inte pratar om guld och silver mynt som inte längre går i något modernt land, är nackdelarna med

• Vad är nackdelarna med människohandel?

  En av nackdelarna med människohandel är att offren alltid står inför problemet med osäkerhet och mindervärdeskomplex.

• Vad är nackdelarna med box balken överbryggar?

  Nackdelarna med en balk överbryggar är att det är dyrt att bygga. Det är också mycket svårt att upprätthålla. Måste det ha tillgång till det trånga utrymmet i girderbox.

• Vad är nackdelarna med modern utbildning?

  Nackdelarna med modern utbildning är många. Den största nackdelen är att modern utbildning är att eliminera vissa viktiga värden som lärdes ut i traditionella utbildningssystem. Det underlåter också att integrera viktiga kulturella övertygelser.

• Vad är nackdelarna med Linux?

  De största "nackdelarna" av Linux är främst sociala / politiska, inte tekniska. Eftersom Linux inte är lika vanlig på den stationära marknaden, tillverkare är ovilliga att producera drivrutiner för relativt vanliga bitar av hårdvara, och kommer