Vad är några bra softball övningar för att öka bat hastighet och slagkraftigt makt?

Vad är några bra softball övningar för att öka bat hastighet och slagkraftigt makt?

Bat hastighet är viktig orsak smeterna kan slå bollar djupt i ytterfältet. Se till att öka core och lår styrka för att hjälpa till med rotation bortsett från bat hastighet borrar. Bat borrar bör bidra på ökande hastighet och inte att hindra det så det inte är tillrådligt att svinga en tung bat.

kolla länken