Vad är några enkla vegan snacks?

Småätande a la Vegan

  • Müsli med turbinado eller datum-socker.
  • Edamame (som sojabönor, uttalas "ed eh MAH kan") är en bra vegetariska mellanmål. Det kan ätas på olika sätt, varav en är rostad, lätt saltat. De är mycket hög i protein, fiber och det "goda" fettet och är låg halt av mättat fett och kolesterol. Och de smakar riktigt bra, alltför. En fjärdedel kopp har 14 gram protein och fiber, vilket gör dem en extremt näringsrika mellanmål 8 gram.
  • Hummus är billig och ganska frisk för en vegankost. Jag doppade kex, bröd, grönsaker, pretzels, chips och mycket mer saker i det!
  • Alla typer av råa eller rostade nötter--mandlar, cashewnötter, paranötter, pekannötter.
  • Vita bönor på rostat bröd
  • Jordnötssmör och banan sandwich - se till att brödet inte innehåller mjölk, smör eller ägg produkter.
  • Jordnötssmör och gelé smörgås
  • Banan smoothie
  • Torkad frukt, färsk frukt och trail mix
  • Chips med salsa och guacamole
  • Popcorn
  • Avhämtning snacks - Falafel, lök bhajees

Bibeln bröd är en bra vegetariska mellanmål. Den är tillverkad av mjöl och vatten, med en touch av honung. Det är lite som en stor kracker, med en något söt smak, och är bra med honung, sylt, eller till och med ätas som den är, med ingenting på den. Den har inget fett, som är en annan bonus!

Som vegan snackbarer gå... Jag gillar Odwalla bär-Go-Mega.
Eller istället för att köpa något färdiga, kan du spara pengar och gör dina egna välsmakande behandla!