Vad är några mild illamående åtgärder för graviditetsillamående?

Det finns många sätt för att minska graviditetsillamående, men du kan behöva kontakta din läkare innan du går direkt till antacida eller andra receptfria läkemedel. Undvik att röka cigaretter, dricka alkohol och starka sensorisk stimulering som tunga dofter eller kryddstark mat. Pepparmynta har en lugnande effekt på magen, så försök tuggummi eller drack pepparmintste. CItrus dofter kan också ha samma positiva effekt. Få mycket vila och minska stress om möjligt, eftersom dessa faktorer bidrar till illamående.