Vad orsakar illamående varje gång du dricker kaffe?

1. kaffe är ett läkemedel. Du känner dig illamående orsakas av effekterna kaffe har på matsmältningssystemet. Det är att förhindra hämning av vissa enzymer och öka saker såsom hjärtfrekvens. Koffein är en stark drog och tills du bygga upp en tolerans mot det, det effekter kan vara besvärande när det tas i koncentrerade doser (dvs: en kopp eller två av färskbryggt kaffe).

2. vatten-förlust. Kaffe är ett diuretikum. Du förlorar vatten, vilket orsakar din kropp att gå igenom många reaktioner. Dehydrering orsakar inte bara illamående men även huvudvärk. Det bästa sättet att bekämpa detta är att dricka mer vatten (antingen som vanligt vatten, juice eller mat, inte i läsk eller kaffe).

Lyckligtvis har nästan all mat vatten i den, särskilt frukt. Så om du har en morgonkaffe, äta lite frukt med det kommer att hindra den nervositet, illamående och huvudvärk, och även ge boost dig lite mer med deras naturliga sockerarter.