Vad är säker temp att simma i sjön?

Om vattnet är under 72 grader F, kommer till en punkt där värme förloras snabbare än kan ersättas av fysisk ansträngning. Mening, om du simmar 72 tillräckligt länge, kommer du att utveckla hypotermi. Om du simmar högre temps i sjön kan du få så länge du behåller ansträngning. Glöm inte för långa simmar du behöver hålla bränslepåfyllning eld, dvs äta några kolhydrater eller geler. Om din kropp är bränsle, kommer du inte att kunna undvika hypotermi heller. Självklart ju närmare vattnet är till 72 grader mer av din maximal ansträngning måste du lägga för att behålla värmen. Omvänt, ju varmare det är desto lättare kan du vara på dig själv. Du kan alltid undvika besväret och simma med en våtdräkt hood, huva och topp eller hel kostym, beroende på hur kallt och hur länge simma. Om du klippte nära, kontrollera att du har en båt för att hämta dig vid problem, vill du inte bränner dig och vara fast i öppet vatten fryser ihjäl. Och alltid simma med en simtur kompis.