Vad betyder skratta och gråta vid samma tid betyder?

Detta är mycket bra för dig. Det är en typ av meditation som gör ditt inre jag komma till ytan och penetrera ditt inre jag. Detta är ditt medvetande försöker väcka dig, låt det hända och faktiskt bli helt nedsänkt i den, gråter tills den är så extrem att du bokstavligen dreglar. Det är mycket viktigt att inte försöka undertrycka någon av känslor, låt dem kännas helt. Sedan, när den svalnar till ett svagare rop, försöker känna underliggande glädje som är din sanna natur som den försöker bryta sig loss från obligationer och väggar du har byggt runt det, och det kommer att komma till ytan. Detta kommer upplevas som magen skrattar och skapa den balans som saknas från din existens. Jag verkar alltid sluta med skratt, följt av en inre frid som ord inte kan beskriva.

Detta är din existens försöker ge dig in i ljuset av födelse och död, du behöver inte frukta den, inte heller köra från det, bara uppleva det. Kan denna undervisning läras och du kommer att gynnas av det på fler sätt än du någonsin trodde var möjligt. Detta är livet försöker väcka dig, inte prova och somna. Att vakna medvetande att leva genom er som det är tänkt att göra, och försöker göra.

Jag använder detta som min huvudsakliga metod för meditation och själens rening och rensning. Ingenting kommer du närmare till ditt sanna jag än detta intima övar av tillåter dig själv att känna livsglädje och smärta för att dö på samma gång. Från denna praxis finner du din verkliga existens, ditt sanna själv, och du kommer också vara kvar med en eviga känsla av inre frid om du kan tillåta dig att låta denna meditation väcka dig fullt ut.

Viktiga är att känna känslor så djupt som den behöver märkas utan att döma, utan att tillämpa någon tanke till det, eller försöker begränsa uttrycket på något sätt. Låt ditt väsen känner vad du behöver att känna sig helt. Om du tillåter dig själv att vakna medvetande inom dig, många av de saker du inte förstår blir tydligt, många problem kommer att försvinna, många glädjeämnen kommer att uppstå och inre frid blir ditt sätt att leva.