Vad bör en 27-årig kvinna väga 5'1?

Ett bra sätt att bedöma din vikt i förhållande till din längd är BMI. Detta index anger intervallet som du har en hälsosam vikt. Enligt detta index, någon med 18,4 och lägre är underviktig, någon mellan 18,5 och 24,9 är på en hälsosam vikt och någon över 25 är överviktig. På 5 fot och 1 tum, ska din vikt vara mellan 100 och 130 pund. Kom emellertid ihåg att detta index inte tar hänsyn till din muskel massa. En god hälsa mäts dessutom inte endast i benämner av vikt, utan även att vara fysiskt aktiv och äta bra.