Vad finns i en rå vegankost?

Soppor, sallader, mutter bröd, färsk frukt, torkad frukt, rotfrukter, bladgrönsaker, groddar, nötter, frön, svamp, ätliga blommor, örter, hav grönsaker, "Sol" teer, fruktjuicer, smoothies, muttern mjölk, nötter smör, grönsaksjuicer, solros yoghurt, utsäde "ost" essenerna bröd, sötsaker. Det finns en hel del ingredienser att välja mellan och en massa recept.