Vad finns i energidrycker som ger dig energi?

Vad finns i energidrycker som ger dig energi?

"Energidrycker generellt innehåller socker, vilket kan ge en snabb, kortlivat uppsving till energi nivåer, men inte nödvändigtvis resultera i en reaktion som ger fysisk fysisk makt över sin vanliga nivå av skicklighet. Så, "energidrycker" kommer inte göra dig att springa snabbare eller hoppa högre.

En bra kost med lågt fett och socker, regelbunden motion och dricka rimliga mängder av vatten, kommer att resultera i bättre kondition än någon "energidryck" kan möjligen åstadkomma, trots deras marknadsföring.

Vissa energidrycker innehåller även ämnen som guarana, koffein och taurin.