Vad gör du om du har kraftiga smärtor i armbågen?

Vad gör du om du har kraftiga smärtor i armbågen?

Det beror. Om det är en skarp stickande känsla är kommer från insidan av underarmen det troligen en delvis trasiga sena. (Mycket smärtsamt) Det beror också på hur detta hände. Om det var ett slag område påverkas eller alltför repetitiva avgör användning återhämtningstiden. Om det är ett slag mot området, bör det läka inom en månad. (Endast om du ger det vila och avstå från att lyfta.)

Om det orsakas av överdriven upprepad användning, tar ganska lite längre. Oftast upp till åtta månader. Varje skada är annorlunda. Terapi kan vara nödvändigt. Vanligen stark anti-inflammatorys och ultra ljud behandlingar används för att behandla tendinit.

Om du är orolig för arbete och det är där skadan inträffade, är din arbetsgivare enligt lag skyldiga att ge dig ledighet. Detta är alla möjlig med F.M.L.A. (familjen medicinsk lämna Act) under denna tid de inte kan avskeda dig. Jag rekommenderar att se två läkare. Bara för en second opinion. Oftast om det är en sena, kanske din läkare vill ge dig en röntgenbild för att se om en bit av benet slets bort under den inledande händelsen.

För yngre personer rekommenderar jag inte att få ett skott av hydrokortison via direkt injiceras i senan själv. Jag föreslår att prata med två läkare från separata kliniker som är specialiserade inom idrottsmedicin innan man överväger det.

Lagt till Information: vanligtvis dessa skador uppstår på grund av felaktig information, dvs: arbetande ute för länge. Du måste komma ihåg det finns inget snabbt sätt att få starkare. Det tar tid. Dessa skador är ganska vanligt, tack vare den fitnessbranschen som ibland hävdar fungerar för längre tid ger bättre resultat. Samtidigt är det bra att skjuta dig själv, inte mer än en timme bör spenderas på gymmet. Du måste ge kroppen tid att återhämta. Det är inte en fråga om hur mycket eller hur länge du lyfter; Det är bara en fråga om huruvida du gör det eller inte. Om du tycker att något gör ont, lyssna till din kropp och ge det vila. Denna typ av skada kan vara mycket smärtsamt och orsaka återkommande skador på grund av din första incident. Snälla lyssna till din kropp!