Vad gör jag om jag får en förkylning innan ett maraton?
Det beror. Om kylan är en snuva, kan du bära på att träna som vanligt. Om kylan är centrerad runt bröstet, bör du ta det lugnt - antingen ringa tillbaka din träning eller vila upp för några dagar. Löpande kommer att fungera som en avsvällande, så kör med en kall rensar din nästäppa - näsa spits(!) - något. Jag finner det också rensar en huvudvärk. Om du har en förkylning går in loppet i sig, kan bara du bestämma om du vill köra eller inte. Din HR måste bli lite förhöjda från att vara sjuk, så hittar du sannolikt att de sista 15 km eller så kommer att se din uthållighet provat mer än vanligt om du inte tar det lättare än normalt i först halvan. Du kommer nästan säkert köra en långsammare tid än du annars skulle kunna.
Hej, kanske har någon av du er erfarenhet i detta avseende. En 2 är familjens hus på en tomt. Fortfarande byggdes en bungalow i samma fastighet i ett senare skede storleken på en Einfamiienhauses. Om jag vill köpa nu bara växer, vad gör jag här bäst?
Hej kära community,Nu är jag ännu längre med tanke på ett mindre företag att registrera (är en sida jobb arbetar som grafisk designer och kunde acceptera en eller annan ordning).Min fråga: Vad måste jag följa allt och hur skulle då springa hela? Är d
Jag arbetar i ett byggföretag och vi har kort-tid fungerar bra kommer min arbetsgivare sköt mig över vintern med Garandie under våren att återinföra mig. Vad bör jag känna till?
Jag är för närvarande anställd som en verkställande direktör i ett aktiebolag. Nu, ägare av företaget grundar en ny GmbH, där han skulle vilja gå med. Det är planerat att en bonus för min CEO aktivitet inte i mig utsändas, men flödar in i den nya Gmb
Jag har tänkt mig följande hela, jag skulle vilja hyra för inga butiker eller kontorslokaler men fungerar helt enkelt genom Home Office. Jag är i samband med flyg biljett grossister i Frankfurt som gett mig behörighet till databasen om jag blir en ku
Hej! Det är alltid möjligt att överföra ett checkkonto på en bank på någon annan eller kan vägra att banken? Om så är fallet, vad behöver jag för denna beskrivning?
Hej älska digskulle jag vilja vet liksom vad som krävs för att starta ett företag? Vad ska jag betala uppmärksamhet? är det att fixa vissa? Hur gör jag att myndigheterna får u någonstans fortfarande stöd? Jag tänker för min undervisning ett företag ö
Hej, har en Frage.Ich kommer förmodligen få en B licens och kan inte längre än upp till 3 timmar dagligen lätt arbete göra (enligt läkaren). Vad behöver jag för en begäran? Jag är endast 48 år och får inga pengar i tid eftersom jag bor med min vän. P
HejJag har några frågor. Jag är 24Jahre gamla och har skrivit sedan 2005 problem med min rygg och herniated diskar, etc. jag faktiskt redan över ett år som sjuk och börja igen med 3 timmar / dag med en återanpassning i en vecka. Vad gör jag om jag ma
Jag har redan en idé till en välgörenhetsorganisation i åtanke som väl skulle behövas i min hemstad i min mening. Vad gör jag behöver organisation i upprättandet av en sådan när det gäller finansiering och beskattning?
