Vad händer om din högra skulderbladet gör ont och vänster arm?

du drog förmodligen ett par muskler under träning eller i din sömn! massera ömma muskler väl och se till att sträcka ut väl efteråt. Drick mycket vatten eftersom detta hjälper musklerna läka. om det är mycket smärtsamt, avstå från att använda dessa muskler för ett par dagar och fortsätter försiktigt sträcker sig tills det är tillbaka till det normala.