Vad kan vara fel på dig om du träna 3-5 dagar en vecka hård konditionsträning inte mycket styrketräning och äta en hälsosam kost men din fortfarande tillträdande vikt.?

Vad kan vara fel på dig om du träna 3-5 dagar en vecka hård konditionsträning inte mycket styrketräning och äta en hälsosam kost men din fortfarande tillträdande vikt.?

Först och främst det kan eller inte kan vara något fel på dig. Det finns 300 pund fotbollsspelare med endast 15 pounds av fett. Mycket av sin vikt är muskel. Det finns ännu tyngre sumobrottare med mycket lite fett även om det inte ser ut så. Det beror på vilken typ av vikt du går upp med din träning. Vinner du fett eller muskler? Vilken typ av träning gör du? Någon typ av löpning eller cykling får blodet rör sig genom dina artärer. Övningar på långsam hastighet bara bränner kolhydrater så länge levern har förråd av kolhydrater. När din kropp plockar upp tempot, börjar det bränna fett. Så, frågorna som återstår, vilken typ av träning du gör och vilken typ av vikt du lägger på?