Vad livsmedel eller drycker är bra att öka hemoglobin?
Livsmedel med hög järn
- Levern och andra typer av kött
- Fisk och skaldjur
- Torkade frukter som aprikoser, katrinplommon och russin
- Nötter
- Bönor, särskilt limabönor
- Gröna bladgrönsaker som spenat och broccoli
- Billigt vin melass
- Hela korn
- Järn-berikade bröd och spannmål (kolla etiketten)
Järntillskott kan också hjälpa. Eftersom vissa människor blir illamående om de tar en järn komplettera på fastande mage, kan det hjälpa för att ta med mat. C-vitamin ökar upptaget av järn, så dricka ett glas apelsin eller grapefrukt juice när du tar din järn. Du kan öka chanserna att stryka du får från mat kommer att absorberas av kroppen på andra sätt också. Till exempel undvika att dricka te med mat eftersom ett ämne i te kallas tannin minskar kroppens förmåga att absorbera järn finns i mat eller järn-supplementet. Mjölk kan också påverka upptaget av järn, så att inte para ihop mjölk med järnrik mat om du är orolig att få tillräckligt med järn.
Denna information kommer att vara till hjälp om du lider av anemi eftersom du är lågt järn. Det kan finnas andra orsaker varför din hemoglobinnivåer är låga så om möjligt hitta en vårdgivare som kan ta reda på varför ditt hemoglobin är låg.
Vänligen kom ihåg att om din hemoglobinnivåer är låg på grund av en kemoterapi läkemedel, anses främst Vinblastine (lämnas för prostatacancer), att grapefruktjuice störa absorptionen av drogen av kroppen. Detta har inte bevisats med annan kemoterapi droger, men bättre säker än ledsen. Apelsinjuice är ett säkrare val.
Relaterade Frågor
-
Vad livsmedel eller drycker hjälper bort salt från kroppen?
-
Vad drycker är bra att bli av gikt?
-
Vad är vissa livsmedel eller drycker som börjar med bokstaven X?
-
Vad livsmedel eller vitaminer störa warfarin?
-
Vad papper kommer nu vara bra att investera om den förutser en ökning av inflationen?
-
Vad livsmedel eller måltider kan du frysa?
-
Hur särskilda livsmedel eller drycker påverkar hur väl antacida fungerar?
-
Vad är energi drycker bidrar till att öka kroppsvikten Vänligen ange namn?
-
Är rödbetor bra att öka hemoglobin?
-
Vad örter eller livsmedel förbättra koncentration och minne?
-
Vad kan vara bra att äta efter radioaktivt nedfall?
-
Vad skulle orsaka din avföring att vara grön?
-
Vilken mat eller dryck orsakar graviditet?
-
Vad vissa livsmedel eller vissa diet eller drycker hjälpa dina bröst att växa större?
-
Vad är fyra livsmedel som är bra att sätta i en jordbävning kit?
-
Hyr eller Köp - bra fråga! Vad tror du?
-
Vad är det enklaste sättet att flytta någon ny utan att känna någon i området eller att ha ett jobb i området?
-
Vad skulle orsaka check engine ljuset att komma på efter 15-20 miles i en 94 new yorker motor går bra sväng av och på samma sak?
-
Vad hitch eller böja används för att koppla samman de två rep?