Vad menyn planering hjälpa oss i vårt dagliga liv?

Meny planering hjälper oss att kartlägga detaljerna i vår kost. Det hjälper för att tänka framåt så att vi planerar att få de näringsämnen vi behöver för god hälsa., utan en plan för menyn, vi äter när vi blir hungrig och äter vad är tillgänglig och kanske inte får de näringsämnen vi behöver.