Vad orsakar brännande känsla och trötthet under snabb träning?

Vad orsakar brännande känsla och trötthet under snabb träning?

Detta skulle sannolikt vara på grund av en mjölksyra bygga upp i muskeln som kan hänföras till avsaknaden av muscle hydration samt brist på magnesium som har utarmat via motion. Magnesium är en viktig näringsämne som aktiverar vätska att ange musklerna för dem att arbeta på peak performance, därav varför triathleter etc. ständigt konsumerar electrlytes under avstånd händelser.