Vad ska du göra om du väger 190 pounds vid 11 års ålder?

Vad ska du göra om du väger 190 pounds vid 11 års ålder?

Oroa dig inte, jag kommer att berätta en historia, jag är 12 år gammal, när jag var 11 gick jag till sjukhuset eftersom jag hade en hemsk smärta i magen, då läkaren vägt mig och han berättade för mig att jag viktning 183 Lbs (83 Kg). Hemska smärtan var eftersom jag var riktigt fett och jag behöver gå ner i vikt. 7 månader efter jag förlorat 53 pounds. Vad du behöver göra är att starta en diet, inte vara rädd på början är ganska svårt att inte äta mellan måltider, men det fungerar. Jag var 5'3 ' lång, nu började jag en kost jag är 5'9 ' och 130 lbs, också din ben vikt mycket där är något som kallas benstomme: små ben, medellång ben och Big Ben. Jag är en stor urbenat kille, du är en stor urbenat kille också. Och kom ihåg att Ben vikt och bra lycka till med din kost.