Varför är att människor som har högt blodtryck är råd att undvika bearbetade livsmedel?

Varför är att människor som har högt blodtryck är råd att undvika bearbetade livsmedel?

Förädlade livsmedel är höga i salt, som används som konserveringsmedel. Människor med högt blodtryck (hypertoni) behovet av att undvika extra salt som i bearbetade livsmedel som läsk, konserverade soppor, lunch kött (deli kött) och ostar och såser. Borta från dessa produkter, och att göra färsk alternativ istället är ett hälsosammare alternativ för en person med blodtryck frågor. Många konserverad alternativ är faktiskt gjorda "låg natriumhalt", men låt dig inte luras, måste du fortfarande kontrollera för att se hur mycket natrium finns i burken, och kom ihåg att se hur många portioner kan har som varje angiven mängd natrium är "per portion" inte "per kan". Så om en burk Campbells kyckling nudelsoppa är tänkt att ha två portioner, och du äter kan hela själv, har du dubbla mängden natrium som är listade på baksidan för att täcka båda portioner och det är mängden natrium du har förbrukats. Förresten, är Campbells kyckling nudelsoppa enorm i natrium!