Varför behöver barn protein?

Allt lever i jorden kräver protein. Det vill säga behöver människor [barn, vuxna], växter, djur och etc proteiner för att överleva. Våra naglar, hud, hår, gum [håller tänderna], ögon, rörelse, alla använder proteiner för att utföra sin funktion. Hur får vi proteiner? Tja är de gjorda i vår kropp så det är mycket viktigt att vi ger kroppen vad den behöver för att göra det. Tänk på det som Lego block. För att bygga ett Lego hus, måste du använda den små bitar för att bygga hus. Om du inte har några små bitar kvar, kan inte du bygga huset. Detta är samma idé som proteiner. Små bitar kommer från mat vi äter dvs. frukt, grönsaker, rött kött, etc... och så äta dessa saker vi aktiverar vår kropp att bygga upp det protein som behövs för att växa naglar, hår, förnya huden (hud reparation) och etc.
Det är därför det är viktigt för alla, särskilt på ayoung ålder, att äta alla nödvändiga veges och frukter dagligen.