Varför det är viktigt att äta gott om kolhydratrik mat?

Om du inte äter en balanserad kost, kroppen kan drabbas av. Du kan inte få nog fo de näringsämnen, vitaminer och mineraler som du behöver vara friska. Stärkelse ger också, kolhydrater. Detta är bra, snabb energikälla för kroppen. Utan dem, kommer en person saknar det energi behövs.