Varför ditt hjärta slå snabbare när du träna eller utöva?

Varför ditt hjärta slå snabbare när du träna eller utöva?

När du tränar du andas, och ditt hjärta slår snabbare så att det kan pumpa mer blod runt du kroppen att hålla dig flytta. När du arbetar, använder flytta/alla muskler i kroppen. Musklerna behöver syre och energi (kalorier) att fortsätta att svara på din riktningar som gå eller jogga eller någon annan typ av aktivitet. För att säkerställa att energi och syre når alla nödvändiga blodkärlen, skulle hjärtat behöva öka sin takt. Ju mer ansträngande träningen, mer skulle vara kravet på syre och därmed hjärnan skulle instruera hjärtat att slå snabbare så att musklerna inte är trött på grund av brist på syre.

Det är därför ditt hjärta börjar slå snabbare när du njuta av någon form av fysisk aktivitet. Ju mer ansträngande din aktivitet, högre vore hjärtfrekvensen.