Varför min bakre benet böja när jag gör splittringen?

Varför min bakre benet böja när jag gör splittringen?

Eftersom du inte gör dem ordentligt.

Det bästa sättet att få in en full split är att första räta båda benen, sedan koncentrera sig på sänka dig samt stretching. En hel del dansare oroar deras höjd och sedan arbeta på räta ut benen, vilket gör det svårare att gå vidare och göra splittringarna ordentligt.