Varför skulle en idrottsman använda kontinuerlig utbildning?

Varför skulle en idrottsman använda kontinuerlig utbildning?

Kontinuerlig utbildning är mycket populär av cyclers eller maratonlöpare eftersom kontinuerlig träning förbättrar både, uthållighet kondition och muskulär kondition. DET FÖRBÄTTRAR MYCKET VÄL DEN KARDIOVASKULÄRA FTNESS