Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta morötter?

Du har mer energi, mer hälsa, och du förbättra din syn.

Morötter innehåller a-vitamin, och främja förebyggande av cancer, ungdomlighet och skönhet. Det gamla talesättet om morötter är "bra för ögonen" är korrekt. Morötter är rika på betakaroten, som omvandlas till vitamin A i levern. A-vitamin omvandlas i näthinnan, att rhodopsin, en lila pigment som är nödvändiga för mörkerseende. Betakaroten skyddar också mot makuladegeneration och grå starr. Morötter har även alfa-karoten och lutein. Kost hög i dessa karotenoider är förknippade med en lägre risk för hjärtsjukdom. Vitamin A hjälper levern att spola ut gifter ur kroppen och minskar galla och fett i levern. Vitamin A är användbar i förebyggande av flera olika typer av cancer som det är en av de mest potenta antioxidanter ute. Betakaroten bidrar också till att internt skydda huden från solskador genom både avleda och reparera cellskador orsakade av överdriven UV-strålningen och hjälper till att förhindra förtida rynkor, acne, torr hud, pigmentering, blemmor och ojämn hudton. Morötter producerar falcarinol, en naturlig fungicid, som tillsammans med falcarindiol i morötter, tros minska risken för lungcancer, bröstcancer och tjocktarmscancer. Den höga nivån av betakaroten fungerar som en antioxidant som skyddar mot cellskador som uppstår genom normal ämnesomsättning. Det hjälper fördröjer åldrande celler. Regelbunden konsumtion av morötter också minskar kolesterolnivåer eftersom de lösliga fibrerna i morötter binda med gallsyror. Fiber finns i morötter hjälpa rensa ut kolon och påskynda avfall rörelse. Råa morötter skrapa bort plack och mat partiklar precis som tandborstar eller tandkräm. Morötter stimulera tandköttet och utlösa saliv, som är basiskt och balanserar ut syran bildas av bakterier som orsakar karies. Mineralerna i morötter förhindra tand skador.

• Relaterade Frågor

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta probiotiska yoghurt?

  En hälsomässiga fördelar av att äta probiotiska yoghurt är att yoghurten är tillverkad av aktiva, bra bakterier, som din kropp behöver. Probiotisk betyder "för livet".

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att konsumera cayennepeppar?

  Cayennepeppar har betraktats som en av de hälsosammaste mat någonsin. Bland fördelarna med att äta cayennepeppar är dess terapeutiska naturläkemedel för ont i halsen och stimulering av blodflödet och omsättning.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta jordnötssmör och gelé smörgåsar?

  Fördelarna med att äta jordnötssmör och gelé smörgåsar inkluderar det faktum att jordnötssmör är hög i protein för muskelutveckling, smörgås innehåller många vitaminer, och det är en stor källa till dagliga kalorier för ett billigt pris.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta choklad?

  Dina frågor är utmärkt och jag är glad att du frågade det. Var mycket försiktig med dessa olika studier om vad som är bra/dåligt för blodtryck eller något att göra med hjärtat. En sak som är bra för du tro det eller ej är matlagning havre (spannmål)

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta tapioka?

  Tapioka är en bra ersättning för cornstarach, eftersom conrnstarch är oftast från genetiskt modifierad majs. Det är också mycket bra om du har lös avföring.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att dricka mandelmjölk?

  Huden blir mjukare och någon torr hud försvinner och håret blir mindre fet.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta pimientos?

  Inbindning protein och fettsyror som är bra omättade källa

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att spela sport?

  Hälsofördelar av spelar en sport är direkt relaterade till typ av sporten i fråga. Uthållighetsidrotter typ bidrar i allmänhet med kondition och hälsa. Styrka eller power sport hjälp med muskel massa och ben täthet. Vissa sporter hjälp med hjärnkapac

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta russin?

  Russin är höga i järn och bra källa till fiber. På grund av det faktum att de är torkade, är de täta i kalorier. Därför, trots att de är friska är de också kalori rik på omkring 180 kalorier för 1/4 kopp. Så för att få de flesta hälsa vara fördelar f

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta cantaloupemelon?

  Äta cantaloupemelon är en utmärkt källa till vitamin A och C och är också hög halt av betakaroten. Det hjälper också i lungorna hälsa och bidrar också till att minska stress.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta citroner?

  Citroner är mycket bra för din kropp! Dessa sourpusses hjälpa hela kroppen, om du kan hantera rynka.Romarna tyckte de var så mäktiga att de kunde bota gift!Citroner är hög i Vitamin C, som alla behöver för sin dagliga kost.Citroner kan sänka feber, f

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta lök?

  de är stora blodförtunnande medel som kan bryta ner och lösa upp blodproppar, sänka kolesterolet och förebygga hjärtinfarkt och stroke.De har också stora anti-septiska egenskaper som bekämpar bakterier som salmonella, E. coli och även hjälp med urin/

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta yoghurt?

  hälsosamma bakterier, kalcium, protein, hjälper till att fylla på goda bakterier samtidigt på en antibiotika och håller dig från att få svampinfektion

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta levern?

  Levern är packad med protein och järn men även är den rikaste mat i kolesterol.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att dricka mineralvatten?

  Inget förutom vad du skulle hitta i ett glas med vanligt vatten. Visst finns det lite salt, kanske några kolsyran, men det är verkligen någonting spektakulärt bra hälso-wise.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att dricka havsvatten?

  Den höga salthalten i havsvatten gör dricka det mycket ohälsosamt. Saltet måste utsöndras och som innebär att vatten från inom din kropp behöver användas för att återställa osmolalitet av blod till vad den borde vara. Dricka havsvatten kommer att led

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta olivolja?

  Det finns många fördelar med att äta olivolja. Olja har varit känt för att skydda kroppen mot hjärtsjukdom. Du kan infoga olivolja i kosten genom att ersätta vegetabilisk olja för olivolja.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta yoghurt med honung?

  Det finns en hel del hälsofördelar med att äta yoghurt med honung. Honung är ett naturligt sötningsmedel och därför hjälper en individ från att sätta bearbetas socker i kroppen.

• Vilka är de hälsomässiga fördelarna av att äta apelsiner?

  Apelsiner innehåller C-Vitamin, som är en viktig antioxidant i kroppen. Fruktköttet är dessutom kostfiber.