Vilka är de viktigaste fem idrottsskador i volleyboll?

Om jag skulle gissa för års erfarenhet: 1. bör skador - de flesta spelare axlar är för löst från full range swining rörelse som över använder axelmusklerna 4 2 baksida. De vanligaste tendinit. 2. knä, ACL skador från täta hoppning och landning antingen alltför hårt och landning med knäet i felaktig ställning till resten av kroppen (låst rakt till exempel). 3. fotled skador - igen last med hopp och landning felaktigt eller på en boll, spelare. 4. finger skador - störning eller bryta fingrar på grund av den konstanta kontakten med hög hastighet bollar, antingen blockera, ställa in eller slå. 5. handleder och armbågar - jag har sett en hel del flickor dyk för en boll och försöka fånga sig efteråt i stället för en ordentlig utbyggnad som måste läras. Detta kan orsaka många problem från brutna handleder till hyperextensions på armbågarna.