Vilka är skälen för att passa i alla komponenter i personliga lämplighet?

Vilka är skälen för att passa i alla komponenter i personliga lämplighet?

Du vill vara vältränad så man kan leva ett långt liv utan massor av hälsoproblem. Att vara mentalt fit är också viktigt. Om du inte tror på dig själv eller tycker inte om vem du är än du är bara håller dig tillbaka och skada dig själv i livet.