Vilken ålder bör bänk att trycka start?

Helst en person börjar lift de bör vänta tills de har gått upp sin pubertet år eftersom kraftiga påfrestningar på kroppen innan din gjort växer kan orsaka en stunt i din tillväxt men om din inte orolig som med ordentlig styrketräning redskap och lyftande tackicts det finns egentligen ingen ålder att börja när du känner dig bekväm med den.