Vilken procent eller del av livsmedelskonsumtionen ska vara kolhydrater?

Vilken procent eller del av livsmedelskonsumtionen ska vara kolhydrater?

Dietary riktlinjerna för amerikaner, påstår att hälften av dina kalorier kommer från kolhydrater. Till exempel, om du äter cirka 2 000 kalorier per dag, bör du ta i cirka 250 gram kolhydrater.