Vilken typ av kost och motion ska du använda för viktminskning?

Vilken typ av kost och motion ska du använda för viktminskning?

Bra fråga, det finns övningar för viktökning och viktminskning. Experter rekommenderar för viktminskning, aerobics, magdans, yoga, kampsport, skridskoåkning, simning och sällskapsdans. Komplettera din motionsprogram med en hälsosam kost och ha tålamod.