Vilket bröd är det bästa bröd eller vitt bröd och varför?

Vilket bröd är det bästa bröd eller vitt bröd och varför?

Fullkornsbröd (brun) är bättre än vitt (raffinerad) bröd näringsmässigt. Fullkornsbröd, som är gjord med vete, råg eller havre mjöl, behåller hela kornet när producera bröd. Hela korn är mycket bra för dig. Vitt bröd innehåller raffinerat mjöl, vanligtvis raffinerat vetemjöl, som inte är fullkorn.