Det beror på vad du vill åstadkomma. Jogging hjälper dig att förlora fett snabbare och det är lättare för de flesta bo aerob längre jogging som simning. Jogging kan göras ganska mycket någon plats och helst, göra den mer lättillgänglig än simning.
Om det görs ordentligt, kan simma snabbt bygga aerob kapacitet och fitness. Simning är skonsamt, och som sådan är bra för människor med gemensamma och stress (kroppen inte psykisk) frågor. Det fungerar en högre andel av kroppens muskler och skapar bra muskeltonus och definition. Annat än tillgänglighet är den bara dra tillbaka till simning det stora antalet människor som kommer till poolen, simma två längder och sedan sitta i 5 minuter och upprepa i 45 minuter. De lämnar tänkande de gjort något, men i verkligheten har blivit praktiskt taget ingen fördel (förutom ett skönt bad) ur deras träningstid.
Prova att blanda ihop simma och jogga för att få alla fördelar
Relaterade Frågor
- Det bästa sättet att behandla en förkylning som kommer på är att dricka gingerale och äta någon form av varm soppa. Du kan också äta hälsosam mat som frukt, grönsaker eller äta produkter som osaltat kex bröd etc. Detta är vad jag brukar äta och drick
- Den bästa varierade vapnet (bow + armborst) är utan tvekan Skorm's Bow, uppnåeliga på Darkwood kapell av Skorm. Jag har fått min rubrik det vid midnatt och att offra en townsperson från Barrow, även om vissa människor har haft framgång på andra tider
- Det beror på vad du är matlagning, men olivolja är friskare och kan användas i sallader. Rapsolja kan användas att steka mat såsom kyckling.
- Nightforce
- Använda Ivory vätska med en 1/2 kopp Javex blekmedel (om de R vit)
- Som har fått redan erfarenhet av något sådant?Vilka möjligheter finns och vad är det bästa/mest rättvisa ersättning systemet, så som att få framför allt den mest effektiva idéer?T.EX.:Upprätta ett poängsystem. Till exempel finns det ett visst antal p
- Vad är det bästa sättet att rengöra själv? Bra du kan ta ett bad eller en dusch eller bara torka själv upp med en soapy trasa.Det bästa sättet att rengöra själv andligt är genom att hålla god tro på dig själv. och naturligtvis fysiskt bara rengöra al
- Vad är det bästa loppa behandlingen? Det finns ingen "bästa" men det finns effektiva sätt att avlägsna loppor på hund. En bada honom i hund schampo och ett diskmedel.Frontline är bra men observera att du inte ska använda det på obestämd tid coz
- Facebook Wolf packFaolan är en legend ~ jag har inte en facebook, vad är det bästa wolf nedladdning kan spelet? Jag har redan wolf quest och vilda hjärta. Jag gjorde också denna fråga. så, vad är det bästa nedladdningsbara varg spelet?
- förbättring:listade från bäst till sämst men alla tre är speciella på sitt eget sätt det beror på vad du vill1. Justera - den bästa heli både för nybörjare och avancerade [men du behöver en bra datoriserade radio att starta hobby avancerad och en sim
- Apple är det bästa varumärket för laptop. Dessa är de top laptop varumärkena:#1 - Sony#2 - Dell#3 - Apple#4 - Toshiba#5 - Asus#6 - Lenovo#7 - acer#8 - gateway#9 - hpKolla www.notebooklaptops.biz eller http://www.bestbrandoflaptop.com för mer informat
- Ingenting - om en katt behöver läkarvård det finns inte mycket du kan göra hemma för att rätta till situationen.Om katten har ont, det är inte humant att prova att låta det läka hemma - det behöver smärtstillande eller måste det vara humant avlivas.
- Det bästa sättet att docka med ingen vind eller ström är att docka långsamt.
- Det bästa sättet att hjälpa någon med anorexi eller builimia är att förse dem med professionell och medicinsk behandling och terapi. Terapi för anorexi kan variera stort beroende på behoven hos patienten. Det kan vara poliklinisk - som är den vanliga
- Det "bästa" sättet är att installera en saltlösning reningssystem, som kommer väl sanitizer vattnet. Det nästa bästa sättet är att korrekt sanitizer i vatten (med klor) och "chock" poolen om det behövs.
- Försök att undvika livsmedel som innehåller en hel del "fett" (transfetter, totalt fett). Att kosten (jag gjorde 5 hittills under de senaste 18 åren, förlorat och vunnit 30-40 lbs varje diet) var det enda som hjälpte mig att förlora 42£ (och myc
- Bästa sättet att lära sig spanskaEnligt min erfarenhet är nedsänkning det bästa sättet att lära sig, med lite hjälp från grammatik praxis och ordböcker.Jag arbetade i en restaurang med en massa mexikansk anställda, som var mer än glad att öva spanska
- Jag säger tenorhorn, eftersom jag spelar det, och är partisk. Det är fantastiskt eftersom det är ganska ovanligt, till skillnad från fiol och flöjt och de flesta andra instrments som är riktigt vanligt. Tenorhorn är också otroligt mångsidig - det kan
- Guldtackor, guld certifikat, aktier i företag som fördern... es ge guld på massor av sätt att investera i guld. Vad tycker du om bäst? Kan någon förklara kanske de viktigaste fördelarna och nackdelar? Tack!
