10 diet modenycker som var fruktansvärt för dig

De flesta tycker de kunde stå att förlora några pounds, men att anta nya matvanor och motionera ofta bara inte låter så lätt eller tilltalande. Några vänder till den mörka sidan i stället går till extrema längder med modefluga kostvanor istället för att hitta hälsosamma sätt att banta.

10 diet modenycker som var fruktansvärt för dig

Kål soppa Diet

Det är aldrig en dålig sak när du hittar ett nytt sätt att införliva mer grönsaker i din kost. Men av någon anledning har detta modefluga, som innebär att äta bara kålsoppa och några frukter här och där, kvarstod i årtionden. Bortsett från inställningen dieters upp för hetsätning eftersom soppan är så intetsägande och låg i kalorier, är denna diet också det perfekta sättet att utveckla en näringsbrist. Du behöver protein och hälsosamma fetter och kål är mestadels fibrer och vatten.

10 diet modenycker som var fruktansvärt för dig

Baby Food Diet

Det finns en anledning varför barnmat har dess namn: det är för spädbarn. Trots detta började desperata dieters hamstringen burkar av saker efter Gwyneth Paltrow tränare, Tracy Anderson, rådde att barnmat var bra för att förlora vikt och avgiftning. Även lite grönsaker gröt aldrig skada någon, begränsar kosten människor till endast 600 kalorier om dagen, vilket är ett skadligt låga belopp för vuxna.

10 diet modenycker som var fruktansvärt för dig

Grapefrukt kost

Nu, du har förmodligen insett att begränsa dig till en primär mat eller matgrupp är en farlig diet beslut, men tillbaka i 1930-talet, folk visste inte att. Ingen vet vem uppfann egentligen den dieten, som innebär äter mestadels grapefrukt och dricker svart kaffe, men det gett upphov till idén att grapefruktjuice bränner fett (och det finns faktiskt inga medicinska bevis som bekräftar detta). Människor tror fortfarande att det är en magisk enzym i frukten och väljer att ignorera fakta att grapefrukt kan orsaka farliga interaktioner med vissa läkemedel och utlösa svåra sura uppstötningar skov.

10 diet modenycker som var fruktansvärt för dig

Master Cleanse

Okej, vad är med alla citrus i dessa dieter? Master Cleanse, en juice snabbt att Stanley Burroughs utformades på 1940-talet, kräver att du lever på en blandning av citronsaft, cayennepeppar och lönnsirap i 10 dagar eller längre. Massor av kändisar har bjudet viktminskning fördelarna med denna cleanse, men bortsett från en tillfällig nedgång i siffrorna på vågen, det bara orsakar illamående, trötthet, yrsel och uttorkning. Efter diet för alltför länge också orsakar kroppens elektrolyter att bryter, som sätter du upp för uttorkning och hjärtat arytmier.

10 diet modenycker som var fruktansvärt för dig

Lunar kosten

Några modefluga dieters ute tror att eftersom månens dragningskraft påverkar jordens tidvatten och den mänskliga kroppen är mer än 60 procent vatten, detta på något sätt innebär att de kan förlora vikt baserat på måncykeln. På nya och full moons, du ska snabbt och endast dricka vatten och under de övriga faserna måste du sluta äta av kl. All denna diet verkligen gör är orsaka din vikt till yoyo, som inte är friska som helst.

10 diet modenycker som var fruktansvärt för dig

Bomull klumpa ihop sig kosten

Medan vissa kost kan göra dig känna sig trött för lite, den här är verkligen farligt. Istället för att äta själva mat, förbrukar du bomullstussar doppad i juice. Bollar volym är tänkt för att få dig att känna full, men i stället kan det orsaka intestinal blockeringar, näringsbrist och en mängd andra hälsoproblem. Denna diet fick dragkraft i 2000-talet när rapporterna kom ut om banan modeller användas det bo slim.

10 diet modenycker som var fruktansvärt för dig

Tapeworm Diet

Olika bolag har marknadsfört binnikemask lösningen för konsumenterna sedan början av 1900, och folk fortfarande försöker denna diet av ren desperation. Bandmask äter vad skriver in sina värdars tarmsystem, så när du har en bandmask som bor i dina tarmar, det äter maten och absorberar några av kalorier, alltför. Dessa är verkliga parasiter, men en infektion med en 30-fots mask är inte nog för att avskräcka några dieters från att söka dem.

10 diet modenycker som var fruktansvärt för dig

Breatharian kosten

Vegetarianer hålla sig till grönsaker och korn för huvuddelen av sin kost, och breatharians förbrukar, du gissade rätt, luft för deras primära källa till näring. Istället för att bara ge upp socker eller rött kött, måste denna diet du sluta äta helt och istället förlita sig på syre ensam för att ge energi. Det är självklart att denna diet, som dök upp på 1980-talet, är katastrofal för din hälsa eftersom det innebär att du all mat och vatten så småningom, men det hindrar inte vissa bantare från försökande den.

10 diet modenycker som var fruktansvärt för dig

Den blå dieten

Håller på att förlora vikt verkligen så enkelt som att välja rätt glasögon? Enligt förespråkarna av blå-glasögon diet, ja, är det. Färg psykologer föreslår att röda, orange och gult gör människor känner hungrigare och äter mer, så vissa bantare vända sig till den motsatta sidan av färghjulet för hjälp, påtagning blå glasen medan de äter för att göra deras mat visas oaptitlig. Det finns inga bevis för att denna diet faktiskt fungerar, men det gör du ser nästan lika löjligt som du skulle äta bomull bollar.

10 diet modenycker som var fruktansvärt för dig

Candle kosten

Doften av nybakade kakor fläktade genom luften är tillräckligt för att få din vattnas i munnen, men tydligen det bör vara tillräckligt för att tillfredsställa dig, alltför. Förespråkare av ljus kost tror att, istället för att äta mat, du borde bara luktar mat-doftande ljus eller de med aptit undertrycka eterisk olja blandningar att kännas som att du redan ätit. Tyvärr är detta ingen bättre ersättning för att få rätt kost från mat än "äta" luften är.