8 vanliga skäl för uppsvälldhet

En dag du är fin, nästa kan du knappt göra upp dina jeans. Att få uppsvälld är ganska vanligt förekommande, särskilt för kvinnor. Uppblåsthet har ett antal olika orsaker, några ofarliga och lite farligt. Här är de vanligaste orsakerna för uppsvälld.

1. svårigheter att smälta kolhydrater

Denna typ av uppblåsthet är oftast starkt förknippad med att äta kolhydrater. Du sannolikt alldeles böter när du vaken men inom en timme eller så efter att ha ätit bröd, frukt, bönor eller andra kolhydrater källor, särskilt de som är svårare att smälta, magen sväller. Du kan hitta dig själv mycket gassy, antingen flatulating eller rapningar eller helt enkelt känner smärtan som kommer med överskott av gas. Vissa kolhydrater källor är mer benägna att orsaka detta än andra: bönor, fibrösa grönsaker och korsblommiga grönsaker toppar listan, men detta kan vara olika från person till person.

Prevention: Upptäcka och undvika ditt problem livsmedel; ta en bra probiotiska; Prova att äta sura livsmedel med din kolhydrater (eller ta en matsked ättika vid sidan); ta en alpha-galaktosidas komplettera.

2. menstruationscykeln

Det finns en anledning kost experter säger inte att väga dig precis innan mens. Uppblåsthet och den resulterande viktökning är mycket vanliga på den tiden. I det här fallet kommer den uppblåsthet från vattenretention. Kombinerat med det faktum att PMS tenderar att få dig att må dåligt om dig själv i allmänhet, hjälper några extra pounds och snäva Säkerhetskontrollörerna inte.

Prevention: Premenstruella svälla är inte helt kan undvikas, men du kan styra det till viss del. Försök att hålla kolhydratintaget på den nedre sidan i dagar innan mensen, Undvik salt och dricka mycket vatten. Viktigast, vet att du snart kommer tillbaka till det normala.

3. förstoppning

Ett kolon som har blockerat och fylld med fast avfall skapar en känsla av uppblåsthet och fyllighet i buken i och för sig, men utöver det kan orsaka en säkerhetskopia av gas, intensifiera någon uppblåsthet.

Prevention: Att hålla en bra kost som innehåller rikligt med fiber är mycket viktigt att hålla tarmarna flyttar. På toppen av det, måste du ha tillräckligt med olja i din kost, dricka mycket vatten och få regelbunden motion. Vissa läkemedel kan ibland orsaka förstoppning. Om du hittar som trots en bra kost och träningsprogram du få blockerat upp, kan en over-the-counter mild laxerande hjälpa, men var noga med att diskutera med din läkare.

4. överskott Salt, fett eller mat

Mycket salt är en vanlig orsak till uppsvälld, men i så fall är det troligt att svälla över. Matmissbruk är en vanlig orsak av mage och buk svälla, och inte bara direkt efter en måltid. Det tar lång tid att smälta en stor måltid, särskilt en som innehåller mycket fett. Nästa dag kan du fortfarande är ser ut och känns som magen utspänd.

Prevention: Undvik att äta för mycket. Restaurang äta kan vara värst för detta. De tenderar att ha massor av fett och salt och portionr är oftast större än du äter hemma. Du kan äta en förrätt eller dessert du kan inte hemma. Människor väljer ofta att njuta på restauranger, och deras Säkerhetskontrollörerna betala priset nästa dag. Gör detta ofta nog och din linningen fortsätter att sträcka på obestämd tid.

5. celiaki

Gluten behöver inte undvikas av alla, men om du har den celiac sjukdomen och du äter gluten, det resulterar i ett antal symtom inklusive ibland svår uppkördhet, gas och en smärtsam buken. Celiaki är en autoimmun sjukdom där immunförsvaret angriper bokstavligen en del av din kropp, i detta fall villi att linjerna din tarmsystemet. Detta är enkelt testas för, så om du misstänker att du kan ha det, se din läkare.

Prevention: Du kan inte hindra celiaki men kan du verkligen förhindra symtomen. Att göra det är enkelt men inte lätt: undvika alla gluten, som är ett protein som finns i vete och anläggningens nära släktingar. De med celiaki har en reaktion på ens en liten gnutta av gluten, och detta protein finns i alla möjliga platser du inte kan tänka på, som kryddor. Om du hittar du har den celiac sjukdomen kommer då ni att göra en hel del forskning för att upptäcka vad du kan och inte kan äta.

6. irritable Bowel Syndrome

Precis som det låter, colon irritabile (IBS) är ett tillstånd där din tarm blir irriterad, orsakar uppkördhet, gas, buksmärtor och förstoppning eller diarré. Episoder kan vara iväg med kost, stress eller spänning.

Prevention: Du kan inte hindra att få colon irritabile men kan du kontrollera det genom att hantera stress och lära sig vad sätter det igång. För många människor det är kryddig eller fet mat, men triggers är olika för olika människor. Kontrollera och lära sig att ta itu med stressen i ditt liv kan också vara till hjälp.

7. Crohns och kolit

Crohns och kolit är liknande autoimmuna sjukdomar att båda har en bieffekt av gasbildning, uppblåsthet och ibland allvarliga magbesvär. Crohns och kolit liknar IBS och är båda formerna av irritabel tarmsjukdom, men dessa två villkor faktiskt skada din kolon medan IBS inte.

Prevention: vid denna tidpunkt ingen vet exakt vad som orsakar dessa sjukdomar, även om det finns en genetisk komponent. Att förebygga sjukdomarna är inte möjligt, men som med IBS är det ofta möjligt att räkna ut vad leder till en uppblossande och bidra till att antingen ward dem bort eller minska deras intensitet.

8. äggstockscancer

Äggstockscancer brukade kallas en tyst mördare, men det stämmer inte faktiskt. Symtom är tala högt och tydligt, men ofta avfärdas eller ignoreras. En av de vanligaste symtomen är uppblåsthet eller buk. Det är en särskilt kontrollampa tecken om din uppblåsthet/buk inte försvinna, men det kan säkert vara värre efter måltider. Ganska ofta kan här uppblåsthet eller buk bli extrem, med en kvinna som inte kan bära hennes kläder. Äggstockscancer är en särskilt dödlig form av cancer, så Vänligen observera de andra symptom: aptitlöshet, buksmärtor, postmenopausal blödning eller blödning mellan perioder, rektal blödning och frekvent urinering är andra symptom. Något av dessa symtom är nog att se en läkare, men om du har fler än en så är det absolut nödvändigt att du gör det direkt.

Prevention: Det finns inget sätt att förebygga äggstockscancer. Det finns en genetisk komponent till sjukdomen, så om en nära familjemedlem har haft det, bör du vara särskilt vaksam.

• Relaterade Frågor

• Är uppsvälldhet normala efter narkos?

  Generell anestesi slutar eller avsevärt saktar förflyttning av dina tarmar. Som anestesi avtar, börjar den instängda gasen eller tarmen gå genom tarmen igen. Ibland kan detta vara en mycket smärtsam process. Så bara vet att detta är en gemensam känsl

• Vilka är symtomen vid graviditet?

  Först och främst bör du spendera några dollar och få ett graviditetstest att belysa några tvivel.Detta är en favorit fråga för alla som försöker att bli gravid och en bra fråga. Det finns många tecken och symtom på graviditet. Jag ska försöka att täc

• Orsakar bröd uppblåsthet?

  Vad göra åt uppblåsthet uppblåsthet kan signalera någon av flera allvarliga mag sjukdomar. Om uppkördhet händer varje vecka eller varje dag då det är en kronisk sjukdom och du bör kontrollera med din läkare för att ta reda på om det är något kräver s

• Crystal ljus kan störa din mage?

  Jag tänker ja. Jag åt som 5 timmar sedan. Kändes fin. Sedan avslutade jag en flaska av kristall ljus omkring 30 minuter sedan. Nu är jag super illa! Från vad jag har läst, orsakas den av de konstgjorda sötningsmedel. Samma sak hände när jag försökte

• Vad är carbo vegetabilis?

  Samuel Hahnemann har gjort framgångsrik medicin prövningar med kol, som han använde Björk. I dagens homeopati tillsammans med Björk, träkol från bokskog.Homeopatiska produkten kallas carbo vegetabilis och används för att hjälpa matsmältningsbesvär, t

• Vad är användningen av unienzyme tabletten?

  Unienzyme tabletter tas för uppsvälldhet på grund av gas.De innehåller svamp diastas, Papain, Simethicone, nikotinamid och aktivt kol.-Svamp diastas är naturliga Pro mag enzymet, används i störningar av GI funktioner och förebyggande av malabsorption

• Vad betyder laktosintolerant?

  Laktos intolerans innebär att din kropp är inte metabolisera eller tål, ett socker som finns i mjölk och andra mejeriprodukter som kallas laktos. Det orsakas av en brist på laktas, enzymet som krävs för att bryta ner laktos i matsmältningssystemet, o

• Vad är långsiktiga effekter av penicillin?

  Penicillin kan ge dig smärta i buken, ben och ledvärk, uppsvälldhet, bröstsmärtor och svaghet.Theres mer men jag verkligen inte tänka på dem

• Potatis bör ätas i måtta beacause de har en hel del?

  Potatis är gjorda av enkla kolhydrater, vilket kan leda till uppsvälldhet och förstoppning om de konsumeras för mycket. Detta beror på att de har väldigt lite fiber och förvandlas snabbt till socker i kroppen. Om du inte är aktiv men fortfarande äter

• Hur vet du om du har giardia parasiter?

  Giardiasis väl du skulle veta för vissa om de är isolerade från ett avföringsprov. Vissa människor är bärare och de har inga symptom eller lindriga symtom. För andra innebär en Giardia infektion svåra magkramper och diarré. Symptom kan också omfatta

• Vad är användningen av ovunal sc 5000 injektion?

  Ovunal är ett humant koriongonadotropin. HCG är inte en Anabol/androgen steroid utan ett naturligt protein hormon som framkallar i moderkakan hos en gravid kvinna.HCG injektion kan hjälpa kvinnor med fertilitetsproblem. För att öka chanserna att bli

• Klimakteriet: Vad händer egentligen?

  När en flicka når sin pre-tonåring eller tonåring år, börjar hon har mens inför blivande senare förlossning. För ungefär 30 till 40 år, ge eller ta, varje månad hennes hormoner kommer att förbereda hennes livmoder för eventuell implantation, och varj

• Kan orsaka väderspänning din mage att bli större?

  Definitionen av uppblåsthet-uppsvälldhet är någon onormal allmänna svullnad, eller ökning av diametern på buken. Så jag skulle säga ja. Det är precis vad uppblåsthet är. men effekterna är inte permanenta.

• Vilka är följderna av att inte få tillräckligt med vatten?

  Symtomen är av mild uttorkning : kramper i armar och ben, sömnighet eller irritation, torr varm hud, extrem törst eller inte kan dricka, huvudvärk, muntorrhet, yrsel, spolas ansikte, yrsel, minskad mängder urin (mörkgul) eller inte kan passera urinSy

• Vad kan du mata guld fisk när du kör ur flingor?

  alla fint skuren grönsaker, t ex broccoli, morötter, potatis, lite finhackad skinka, kyckling, Turkiet eller sköljas bacon att få salt ut. Också äter din goldfish alla sorters spannmål. Något kvar från middag hackade upp fint kommer vara angripen av

• Vad är gluten intolerent?

  En gluten intolerant person är någon som är kroppen inte tål gluten. Gluten finns i vete, råg och korn men de flesta gluten intoleranta människor också undvika havre på grund av kontaminering med vete under transport.Denna intolerans är inte dödliga,

• Du är 5 veckor gravid och mycket uppsvälld är det normalt?

  Uppblåsthet under graviditeten är mycket vanliga. Jag är 16 veckor gravid nu och vissa dagar har jag fortfarande extrema uppblåsthet. Även när jag bara var 6 eller 7 veckor gravid, tittade jag mycket mer än så eftersom jag var så uppsvälld. Det blir

• Kan du vara gravid om du bara hade en baby 4 månader sedan och dina perioder var vanliga i tre månader men förra månaden du missat din period men ett graviditetstest som var negativt?

  Jag skulle gå och hämta ett blodprov gjort om jag var du. Stressa inte själv eller du kommer att vara ännu senare om du inte är gravid.svarHej jag är i samma kinda situation jag fick implantation blödning den 2: a maj. sedan dess att mensen har fått

• 5 vanliga hudåkommor

  Vi vill alla vackra klar hud men få av oss har det. Från akne till svampen att vårtor till dermatit och otaliga andra villkor, vi hitta massor av anledningar att besöka hudläkare varje år. Här är fem av de vanligaste.1. acneOfta och stereotypt förvär