Är det friskt om du äter normalt 1 äpple och ca 2 koppar minimorötter efter 6 pm överväger du åt lunch runt 12:30?

Äta frukt och grönsaker är alltid frisk. Sex eller fler timmar mellan måltiderna kan anses länge för vissa människor (det är tillräckligt med tid för ditt blodsocker till drop, etc.). Faktiskt småäta hela dagen (särskilt på friska saker som grönsaker och vissa proteiner) är faktiskt det bästa sättet att reglera din energi nivå och hunger. ~ T