Är det säkert att göra magdans under graviditeten?

Ja, magdans är säkert under graviditeten. Men det är möjligt vid daglig dansande praxis. Det förbättrar hållning och muskel toning som förbereder kvinnor under förlossningen. Dansen bör göras ordentligt eftersom det hjälper till att förebygga ländryggsbesvär och bibehålla flexibilitet. Genom detta fortsätta processen en graviditet kvinna få vissa förmåner som

1. magdans rörelser vårdande för barnet

2. sätesmusklerna dessa används när gör hip hissar, sjunker och lås.

3. förbättrar cirkulationen.

4. förbättrar hållning och core stabilitet.

5. minskar symtom på trötthet.

6. genom att dansa processen body förbättrar bilden och självkänsla.

thedancersworld.com