Är gör den döda-lift och raka ben döda-lift dåligan för ryggen som du får alltid höra att lyfta med knäna så du inte skadar ryggen också gör knäböj dåligt för ryggen?

Det är viktigt när man gör övningar som marklyft och knäböj att alltid hålla vad som kallas en "neutral" tillbaka. Detta är när du arch ryggen. Om du gör detta, behöver du inte oroa dig så mycket om böja knä. Ja, "experter" säger oss att hålla bålen rakt upp och böja knäna när du lyfter men den verkliga hemligheten är att hålla en neutral tillbaka för att undvika ryggskador--det spelar ingen roll om du bor rakt upp eller inte så länge som din rygg är välvda tillbaka.

• Relaterade Frågor

• Vad är problemet med en hustru som känns det nödvändigt att lämna varje gång hon inte får sin väg om barnsliga frågor?

  Hon kanske inte har erfarenhet med vikten av kommunikation. Hon vet inte och har inte haft erfarenhet av effektiva metoder för att hantera ilska. Ibland kan det vara bra för henne att "komma undan" om hon behöver tid att svalna innan hon säger n

• Jag en hade en bråck operation operation på ons den 28: e november och det gör fortfarande ont väldigt mycket vad säger du anta till gör nu ska jag gå tillbaka till sjukhuset eller inte?

  Du bör vara att hålla isen på it-vila och ta din smärtstillande medicin. om alla som inte fungerar, bör du ringa din läkare för råd-gör inte gå tillbaka till sjukhuset.

• I den en gång och framtida kung av T.H. White vars död ändrar Arthurs liv för alltid?

  Merlin eftersom han var sin handledare och han alltid fick råd från honom dock Merlin, i denna berättelse. faktiskt dör inte men fängslas av Nimue.Uther Pendragon dör, och hans död innebär att baronsna söker för en ny kung, som mens Uther okänd son A

• Vad som kan orsaka vaginal smärta efter att vara upphetsad, men bara om du inte når klimax?

  bör inte vara smärtsamt, läkare

• Vill jungfrur att prata med dig när de inte prata med dig?

  På grund av deras kritiska tendenser måste de vara noga med vad de säga så att de inte förlorar potentiella vänner.

• 1996 var Fontana di Trevi avstängd och draperad i svart crepe hedra vad nyligen avlidne skådespelaren som hade filmat en berömd scen där med Anita Ekberg i La Dolce Vita?

  Marcello Mastroianni

• Som en av Tomtens renar var sist att gå med släden drar team?

  Rudolph var de sista att gå med i släde-pulling team, eftersom när jag läste en gammal engelsk version av The Night Before Christmas, det fanns endast åtta renar dra Tomtens släde.

• Svart skärm bara stannar även när action replay inte används finns det en Animal Crossing Wild World action replay kod som kan på något sätt få till titelskärmen när spelet inte starta?

  Svar: Detta har hänt mig också. Jag kan inte ens in titelskärmen! några frågor: 1: detta hände efter någon annan besökt din stad på wi-fi? 2: om inte, vad som hände på förra gången du framgångsrikt spelat spelet? Om svaret på # 1 är ja, var du seedad

• Bibeln i uppenbarelser kapitel 6 vers 6 påstår något som inte skadar oljan och vinet gör detta hänvisa till den Helige Anden och blod?

  Olja och vin avses här handlar om hungersnöd och kontrasten mellan dyr mat och lyxar, den första delen av versen är om grundläggande mat och nödvändigheter.Även om endast vers 6 avses är, för att förstå alltid läsa verserna före och efter en citerad

• Hålla den vackra leendet: Dos och inte göra av vitare tänder

  Oavsett hur mycket arbete du lagt ned på att göra ditt hår och hy felfri, missfärgade tänder kan göra ser du äldre än du är. Vita tänder är en viktig faktor när man ser frisk, ung och levande. Över tid, mat och dryck du konsumerar, kan miljöfaktorer,

• Vilka är de bästa sätten att skada människorna där är denna dchebg i skolan och han alltid förolämpningar mig och plockar på mig jag vanligtvis inte slåss mycket men jag vill visa honom att inte bråka med mig en gång för alla?

  Kampsport är inte skadar människor. Martial arts bygga disciplin och färdigheter för att försvara dig om attackerade. Du måste få dina föräldrar och lärare deltar i alla situationer som översittare. Jag föreslår att du tittar på med kampsport att lär

• Varför min hund dör han var riktigt varmt den natten före och under den dagen han inte skulle äta eller dricka någonting och bara runt och sedan han bara dog?

  Om inte han var mycket gammal (10 + år), din hund sannolikt dog av en infektion eller en hund sjukdom. I de senare stadierna, kan en hjärtmask infektion utlösa feber. Vanliga bakterier kan också ange sår eller hunden kan konsumera något skadligt.Hund

• Vad är några skillnader mellan den gamla Yeller bok och film på Old Yeller?

  Den enda stora skillnaden mellan boken och filmen är som i boken, Mrs Coates övertygar Travis att skjuta Old Yeller strax efter hunden kämpar vargen och utsätts för rabies (under inkubationstiden), medan i filmen, Travis insisterar på att vänta tills

• Ger råd till tandläkare att implantatet, AOK inte jobb Center, också inte betalar, vad kan jag göra? Behöver råd.

  Min tandläkare råder mig till ett implantat att använda, men AOK inte kommer betala det, mitt jobb center rymmer också. Vad gör jag nu? Öva säger primärvården inte skulle vara med mig, inte skulle inte hålla, men sjukförsäkringföretaget kommer betala

• Hur klarar av att tala med Clares far och bror Henry i tid Travellers fru när han sköts bara och Clare hörde honom kallar sitt namn kom och Henry shushed henne inte var han dör?

  "Tja, en annan version av sig själv pratade med dem. En tidigare version. Det finns liknande "konflikter" i hela historien, som hur hans dotter kom tillbaka att prata med honom när han dog, och han aldrig kom ihåg att se henne... eller hur

• Varför var Valley Forge så viktigt att den amerikanska armén och Varför ville brittiskt New York detta är en amerikanska revolutionen fråga?

  Det var den kontinentala armén, inte den amerikanska armén. Amerika har inte erkänts som ett separat land förrän 1788. De människor som kämpade i det var brittiska renegades. Valley Forge var viktigt eftersom efter endast sporadiska segrar (Trenton,

• Verbet används: Den vägledande, imperativ och konjunktiv stämningar

  Verb är den del av tal som Visa eller uttrycker ett tillstånd av att vara. Det finns många kategorier av verb som de olika verbtempus och röster av verb, men dessa speciella ord kan också klassificeras enligt stämningar. Detta system omfattar tre huv

• Ett tack meddelande skickas via e-post lämpligt om den första kontakten och korrespondens skickades via e-post?

  JaDet är ett bra sätt att säga tack! Helt accepterat i arbetskraften.Du kan skicka ett e-postmeddelande tack men jag skulle arbeta för att befästa relationen med ett handskrivet tack notering. Gå till lokala apotek och köpa en förpackning med vanligt

• Diagnosen fibromyalgi har flareup där det är för smärtsamt att lyfta ben för att gå och få i sängen och sätta på byxor och denna smärta är det skrämmande har någon kände detta symptom och funnit lättnad?

  Jag lider av samma villkor och begränsningar. Tyvärr inte har jag hittat något för lättnad utom försök att begränsa någon verksamhet inte längre än 3 timmar följt av resten. ------------------------------------------------------800mg ibuprofen hjälpe