Är gröna ärter protein lika bra som vassle?

Är gröna ärter protein lika bra som vassle?

I allmänhet är växtproteiner alltid bättre än animaliskt protein. Detta beror på att din kropp behöver kalcium att bearbeta animaliskt protein. Om du inte har tillräckligt med kalcium i kosten då tar kroppen detta kalcium ur dina ben.

-----

Ovanstående svaret stämmer inte alls. Men för att besvara din fråga...
Vassleprotein har en högre biologiskt värde och bättre aminosyra profil än pea protein. Med en balanserad kost, aminosyra profilen brukar fråga inte (förutsatt att du får rätt aminosyror hela dagen), men individuellt, vassle är bättre. Bäst är en mängd olika proteinkällor.