Är kaffe en bra ersättning för energidrycker?

Är kaffe en bra ersättning för energidrycker?

Kaffe innehåller koffein, så naturligt, det kommer att hålla dig vaken ett tag. Men ger koffein inte faktiskt dig energi. Mer som en falsk sedan av vitalitet, en "spike och krasch" drink. Den har några hälsofördelar om den konsumeras i små mängder, men samtidigt, kan det orsaka sovande störningar och ångest.