Är koffein en vätskedrivande?

Det korta svaret är "nej, inte om du är van vid den." Det är en vanlig missuppfattning att kaffe bör undvikas som en vätskeersättning under tron att koffein är ett diuretikum. Den diuretiska effekten av koffein undersöktes ursprungligen på akut studier i koffein naiva individer, se hänvisningar i, ii, iii, iv, v, vi, vii. Men forskning visar att en tolerans mot koffein utvecklar, se referenser viii, ix, x, xi, xii. Som sådan se de som är inte koffein naiva, dvs regelbundet äter koffein, inte upplever en ökad urin produktionen eller förändrat villkoren för hydrering status efter konsumerar koffeinhaltiga drycker, referenser xiii, xiv.

i. balett S, et al (1969) effekten av kaffe intag på Katekolamin release. Träffade 18. 288-291
II. Dorfman LJ, Jarvik ME (1970) jämförande stimulerande och urindrivande åtgärder av koffein och teobromin i människan. Clin Pharmacol Ther 11. 869-872
III. Massey L, Wise K (1984) effekten av kosten koffein på urin utsöndring av kalcium, magnesium, natrium och kalium i friska unga kvinnor. Nutr Res 4. 43-50
IV. Neuhäuser-Berthold M, et al (1997) kaffe konsumtion och kroppens totala vatten homeostas mätt med vätskebalansen och bioelektriska Impedansanalys. Ann Nutr träffade 41; 29-36
v. Passmore AP, et al (1987) Renal och kardiovaskulära effekter av koffein: en dos-respons studier. Clin Sci (London) 72. 749-756
Vi. Robertson D, et al (1978) effekter av koffein på plasma rennin aktivitet, katekolaminer och blodtryck. NEJM 298; 181-186
VII. Wemple R, et al (1997) koffein vs koffein-fri sports dricka: effekter på urin produktionen i vila och under långvarig träning. Int J Sports Med 18. 40-46
VIII. Colton T, et al (1968) toleransen för kaffedrickare till koffein. Clin Pharmacol Ther 9. 31-39
IX. Denaro C, et al (1991) effekter av koffein med upprepad dosering. EUR J Clin Pharmacol 40; 273-278
x. Goldstein A, et al (1969) psykotropa effekter av koffein i människan. IV. kvantitativa och kvalitativa skillnader hänförliga till tillvänjning till kaffe. Clin Pharmacol Ther 10. 489-497
XI. Myers M, R-Reeves (1991) effekten av koffein på dagtid ambulatoriska blodtryck. Am J Hypertens 4. 427-431
XII. Robertson D, et al (1981) tolerans humorala och hemodynamiska effekter av koffein i människan. J Clin Invest 67; 1111-1117
XIII. Grandjean AC, et al (2000) effekten av koffein, icke koffeinhaltiga, kalori och icke-kalori drycker på hydrering. JACN 19. 591-600
XIV. Armstrong LE (2002) koffein, kroppsvätska-elektrolytbalans och motion prestanda. Int J Sport Nutr och Exer träffade 12. 189-206

• Relaterade Frågor

• Koffein kan användas i pulverform?

  Ja, men koffein pulver är att blandas in i drycker som skulle göra då göra det en vätska. Om du tänker frustande det av någon anledning, inte. ___ Det korta svaret är ja. Sanna koffein pulver kan vara svårt att hitta. Du kanske tror att en koffein ta

• Har alltid choklad koffein?

  Ja, alla choklad har fått koffein. Mängden koffein närvarande kan variera. Mängden koffein i choklad är starkt beroende av sorterna av kakao för att göra det samt hur mörk choklad var rostade under tillverkning av choklad. Det finns också en annan al

• Har vita krysantemum te koffein?

  Nej, chrysanthemum te är ett örtte gjort från chrysanthemum blommor (vanligtvis vit krysantemum). Det har inte någon koffein, eftersom den inte innehåller några faktiska te.

• Vad är bra eller dåligt om koffein när du försöker diet?

  VAD ÄR BRA ELLER DÅLIGT OM KOFFEIN NÄR DU FÖRSÖKER DIETSå, vad är Gud eller illa om koffein när du försöker diet? Ja, det kan hindra viktminskning. Vissa människor förlora extra pounds efter avslutad kaffe eller koffein.Studier har visat att koffein

• När fastan gör de flesta människor lider av abstinensbesvär från saker som koffein och nikotin?

  Fasta måste göras noggrant och under kontroll om du är oprövad. Alla stimulantia som koffein och nikotin kan ge abstinensbesvär. Dessa kan minskas med försiktig planering av en mycket gradvis avgiftning.

• Hur fungerar intaget av koffein påverkar ett barns hjärtfrekvens och blodtryck och ökar det allvarligt?

  Koffein är ett stimulerande som kommer att orsaka en ökning i hjärtfrekvens. Denna ökning bör bara vara tillfälliga, som ökar under träning. Vanligt med en ökning av HR finns det en ökning i BP. Som för öka kraftigt, det bör inte men det beror på hur

• Har äpplen lika mycket koffein som kaffe?

  Lol Inte ens lite. Äpplen, innehåller som en grundstam frukt, inte naturligt koffein. De, dock har ca 19 gram socker för en genomsnittlig medium - naturligt socker, vilket är mycket hälsosammare än de 4 gram Sweet 'N låg blandas in ditt dagliga kaffe

• Finns det något koffein i gelé magar?

  Enligt innehållsdeklarationen på baksidan av paketet 40 smak, ja. Koffein finns med som sista ingrediens.Jag misstänker att koffeinet tas i läkare peppar smak. Kaffe är listad som en annan ingrediens, förmodligen för cappuccino smak.Jag misstänker at

• Har nutella koffein?

  Ja, Nutella har koffein men mycket lite. Det nämns på deras officiella hemsida.Är en hasselnöt choklad bredbara.

• Horlicks och Milo har något koffein i det?

  Milo är en health drink, på behållaren finns det ingen referance till caffiene.webbplats är www nestle.com.auMilo kommer i pulverform och vi kan köpa milo godis också och glass.Jag har aldrig hört talas om milo sprida före denna tid.Jag har haft njut

• Innehåller ingefära ale koffein?

  Ginger Ale & koffein inte vanligt. Dubbel kolla ingredienserna för att vara säker.

• Har 7up något koffein i det?

  Koffein är ett citat från deras hemsida: "7UP är strippad av konstgjorda smakämnen och konserveringsmedel. Vad är vänster är rena, fräscha smaken av 7UP. 7UP har som alltid inget koffein."

• Har skäller rot öl koffein?

  Ja. I själva verket har de flesta koffein någon läsk tillgängliga.

• Hur länge koffein stannar i kroppen efter att ha druckit 4 koppar kaffe på morgonen?

  Det är 90-105 mg koffein i 8oz kaffe. Kroppen behåller upp till 300mg när som helst. Det beror naturligtvis på hur snabbt du dricka kaffe, och hur snabbt du kan detox det. Beroende på personen, skulle det pågå i kroppen 4-6 timmar.

• Vad är koffein?

  Koffein är en bitter vit kristallin xantin som fungerar som en psykoaktivt stimulerande läkemedel och en mild urindrivande (hastigheter upp urinproduktion) hos människor och andra djur. Koffein upptäcktes av en tysk kemist, Friedrich Ferdinand Runge,

• Har te mer koffein än kaffe?

  En kopp kaffe tenderar att ha mycket mer koffein än en kopp te.Te (inklusive svart te, grönt te, vitt te, oolongte, etc.) tenderar att ha cirka 15-70mg koffein per 8 oz. cup, medan den samma storlek koppen kaffe tenderar att ha cirka 80-135mg koffein

• Har fet kaffe mer koffein?

  Nej. Mer koffein är i ljus, blond stekar.

• Har crystal ljus drinkblandningar koffein?

  Crystal har nyligen börjat producera kristall ljus energi, som innehåller 60mg koffein per portion, eller 120mg koffein per paket

• Har crystal light koffein i det?

  Beror på typen. Teer har koffein men mycket fruktsmak ensam har ingen.