Är maggi nudlar skadliga för hälsan?

Allt är skadligt för hälsan om du förbrukar mer av den. äta bara det sällan och du kommer att bli bra. Omedelbar nudlar kritiseras ofta som ohälsosam eller skräpmat. En portion nudlar är hög i kolhydrater men låg fiber, vitaminer och mineraler. Nudlar är typiskt stekt som en del av tillverkningsprocessen, vilket resulterar i höga nivåer av mättat fett och transfetter. Dessutom om serveras i en omedelbar buljong, innehåller snabbnudlar normalt höga halter av natrium. Den nuvarande amerikanska rekommenderade kosttillskott natrium för vuxna och barn över 4 år är 2400 mg/dag. Vissa märken kan ha över 3000 mg natrium per paket i extrema fall. Snabbnudlar och smaktillsats soppan bas innehåller också höga halter av mononatriumglutamat.