Från bitelog.com innehåller en frukt 8,69 mcg, 11% av RDI. och från organicfacts.com, hälsa fördelar av Mango: mango näringsvärde gör det bra för viktökning, ögonsjukdomar, håravfall, värmeslag, Värmeutslag, diabetes, bakteriella infektioner, bihåleinflammation, pålar, matsmältningsbesvär, förstoppning, graviditetsillamående, diarré, dysenteri, skörbjugg, mjälte utvidgningen, leversjukdomar, menstruationsrubbningar, leucorrhea och vaginit. Kul fakta: 1) kan du få 40% av ditt dagliga intag av fibrer från en mango. 2) det är en hög carb-hög kalori frukt som är en idealisk mat för att få vikt. 3) för att främja mognadsprocessen av en omogna mango placeras papperspåse för ett par dagar. Etylengas som skapas naturligt i påsen kommer att mogna frukten.
Relaterade Frågor
- Tranbär och drak gröna grönsaker är innehåller k-vitamin ingen annan frukt innehåller detta vilket är nödvändigt för blodet med frågor och huden återföring eller skydd. Många läkare föreslår för att ta 2 glas tranbär juice att minska svart cirlces un
- Ja, det är en utmärkt källa till vitamin C (askorbinsyra) säker på svaret gör :) Men en röd paprika har mer än dubbelt så mycket av en orange! Svara jaSvar ja orange juice innehåller c-Vitamin.
- Ja, alla citrusfrukter innehåller C-vitamin och citroner är en citrusfrukt.
- Ja, grönsaker innehåller vitamin C. exempel på grönsaker som innehåller C-vitamin är följande:PaprikaVår grönaBrysselBroccoliBok choyObs: Det finns även grönsaker som innehåller C-vitamin som inte inluded på listan ovan.
- Ja den innehåller 2% vitamin a man kan befästa det om de vill
- Ja, sojabönor innehåller k-vitamin
- Vitamin B4 (även känd som adenin) återfinns främst i jäst och fullkornsprodukter. Det finns även med andra B-vitaminer i bröd och spannmål och rå honung. Små mängder kan hittas i salvia, spearmint och ingefära. Det är också troligt att alla komplexa
- 100 g broccoli innehåller ca 90mg c-Vitamin - äpplena innehålla ungefär 1000 mg totalt, så nej.Broccoli innehåller ca. 90 mg C-vitamin per 100 g eller apple innehåller ca. 5 mg C-vitamin per 100 g.
- Näringsmässigt, är moroten en mycket rik källa av vitamin A. Namn karoten, som är en form av Pro-vitamin, härrör från morot. Betakaroten omvandlas till a-vitamin i levern och lagras också i vår kropp.Morötter är rika på natrium, svavel, klor och inne
- Nej, åtminstone väldigt lite alla livsmedel av levande ting innehåller puriner. men Mango är bra för gikt patienten.
- Ja! Sparris är alltför låga i kalorier. De är också en bra källa av folsyra. Plus de innehåller vitamin A, B och C. De innehåller också en rimlig källa till calcuim och fiber.
- Nr 100 gram broccoli innehåller drygt 89 milligram, medan samma massa äpple innehåller drygt 4 milligram av det. Detta är cirka 22 till 23 gånger och är långt ifrån de påstådda 204 äpplena, som ett äpple är faktiskt i genomsnitt omkring 100 gram.
- Kiwi, nektarin och mango varje innehålla om ett milligram per portion.
- E-vitamin innehåll per 100 g källa inkluderar:1. vetegroddsolja (215.4 mg)2. Solrosolja (55,8 mg)3. mandelolja (39,2 mg)4. solrosfrön (35.17 mg)5. mandel (26,2 mg)6. hasselnöt (26.0 mg)7. valnötsolja (20,0 mg)8. jordnötsolja (17,2 mg)9. olivolja (12,
- Vitamin A är bra för ögonen och huden. Det bidrar till att öka immunförsvaret också. Vitamin A finns i grön och gul frukt och grönsaker, djur lever och lever fiskoljor. Senap greener, spenat, gul squash, morötter, paprika, broccoli och sötpotatis är
- Protein3.6 g2.7g57%43%Fett0.05g4.5g1%99%Kalcium2.3 mg21.9 mg9,5%90,5%Magnesium3.6 mg0,85 mg80,8%19.2%Järn0,03 mg0,4 mg6,2%93,8%Fosfor5 mg66,3 mg7%93%Kalium53.8 mg18.5 mg74,4%25,6%Natrium54,8 mg8.2 mg87%13%Zink0,01 mg0,4 mg0,2%99,8%Koppar0,008 mg0.013
- Nej, det går inte bra mängd Vitamin D... Avokado är en bra näringskälla för Vitamin B, E och K.
- Födokällor av Vitamin EFleromättade vegetabiliska oljorAvokadoFrönBärNötterGröna bladgrönsakerHela kornTomaterSparris
- Citrusfrukter, främst apelsiner och även jordgubbar har en hel del c-vitamin.:):)
