Är smärtan ner din rygg eller ben medan gravid normal?

Boken tog jag "Din graviditet vecka för vecka" av Glade B. Curtis hade detta att säga om:
Många kvinnor upplever en tillfällig olidlig smärta i sina skinkor och ner på baksidan eller sidan av benen eftersom graviditeten fortskrider. Detta kallas ischias nerv smärta eftersom ischiasnerven går bakom livmodern i bäckenet med benen. Smärta tros orsakas av trycket på nerven från odling och växande livmoder.
Den bästa behandlingen för smärta är att ligga på motsatt sida. Detta lindrar trycket på nerven.
Jag är för närvarande 8 månader gravid och i min 4: e månad började jag få ischiasnerven trycket i min bäckenhålorna område och körs från ryggen ner mina ben. De bästa sätten att hjälpa till med smärta är när man ligger på din sida alltid har en kudde mellan benen och det hjälper för att ha bakom du stödja din rygg. Också, när att få klädd, sitta ner för att sätta på underkläder och byxor. Tis är eftersom stående på ett ben eller lyfta ett ben kan orsaka ischias smärtan. !