Cykla eller jogga gör dig mer tunn?

Cykla eller jogga gör dig mer tunn?

Det spelar roll ingen mycket. När det gäller att använda upp kalorier, är det viktigt för hur länge och hur hårt du arbetar. Detta innebär att om du mäta din träning genom avstånd, jogging är "bättre" när du reser långsammare och måste hålla på det längre.
Men om du mäter av tid, sedan cykling kan säkert använda upp lika mycket kalorier som jogging, om du går på det tillräckligt hårt.